• 手机版
长期坚持练舞,身体会有哪些变化呢?
1、坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跳舞,眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都...
孩子练舞坚持不了,家长怎么办?
舞蹈这条路,孩子能不能一直走下去,关键在于家长有没有让孩子坚持。曾经有人说过:“哭着练跟笑着练出来的效果没多大分别。”当然,我们更希望每一位孩子能笑着去练舞蹈。首先,我们来看一下以下的几个问题,你家孩...
想要练好芭蕾,基本站姿可不能出错哦
扎实的基本功是每一个优秀的舞者应该具备的基本专业素养,舞台上的优美舞姿来源于平时的勤奋练习和导师的辛勤指导。那么芭蕾舞基本站姿,基本功怎么训练,一起来看看吧!芭蕾站姿动作要领1、以一位脚站立,就是两脚...
练习舞蹈真的会长不高吗?听听专家怎么说
多年教学下来,发现很多家长都关注这样一个问题,担心孩子学习了舞蹈之后影响身高发育,会长不高,那今天我们来给大家普及一下 。一:舞蹈与体操不同舞蹈训练的是身体线条的延长,身体的挺拔与直立,试想这样的训练...
春天,和樱花一起舞蹈
十招教你如何正确拉伸韧带
1.颈部拉伸动作要领双手往后背,十指交扣,双手往下延伸,肩膀往下拉,停留约1分钟,维持平顺的呼吸;低下头看肚脐,往左下方转,往右下方转,三个方向各停留1分钟。拉筋tips肘部不要锁死,利用肩膀往后转,...
美丽芭蕾——天鹅臂只需练这一个动作
如果你是塑形达人,那你肯定听说过“美丽芭蕾”这套形体训练操。Ballet beautiful(美丽芭蕾)老师介绍美丽芭蕾的授课老师玛丽.海伦.鲍尔斯曾是一名职业芭蕾舞演员,离开舞台后她结合了古典芭蕾的...
舞蹈为气质加持,魅力不是天生的
舞蹈没有张力?最重要的是自信!
刚开始学习舞蹈的时候,很多人都会为学习什么舞蹈感到烦恼(或者怎样入门)。初学者一般都会有以下这几点迷惑:1、在学习舞蹈初期,甚至会感到迷茫不知所措,一进课堂看到老师教的动作,但是自己根本不知道手和脚应...
小s的晨起伸展操,一起做起来吧!
点击加载更多
APP
下载
刷新
客服
回到
顶部