夏天到了,宝宝天性活泼好动,新陈代谢又快,常常是稍微活动一下,就满头大汗。如果不开空调,室内恐怕闷热难耐,所以必须使用空调来调节室温,让宝宝保持凉爽舒适,避免暑热病。但宝宝在空调房里的耐受度是多少呢,宝宝怎么穿,宝宝怎么睡不会着凉呢?这些小问题小悦今天带您来了解一下。
01
关于室内温度及湿度
宝宝在生长发育中,自身冷热调节能力都较差,无论宝宝多大,空调的温度都不宜过低,室内温度保持在25~26℃为宜。这样无论宝宝在玩耍或者是睡觉,体感都会比较舒服。
研究表明,人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%,室内湿度以50%左右为宜。保持在这个湿度水平,不仅让人感觉舒适,同时也有益健康。
02
宝宝空调房里怎么穿?
①薄外套:
家长务必准备一件薄外套,提醒宝宝从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套,以免因温度变化适应不良而患上感冒。
②腹围:
婴腹围在给腹部局部保暖的同时,还能固定衣服,避免宝宝玩耍时衣服掀起导致受凉。妈妈需要注意别围得太紧影响宝宝呼吸。
③长裤或护膝袜套:
妈妈可以给宝宝穿稍微厚点的长裤,也可以给宝宝买双可爱的护膝袜套,既可以保暖,也可以保护宝宝那多动的双脚你免受擦伤。
03
空调房里宝宝怎么睡?
首先不要让宝宝直接睡在凉席上
。凉席有很好的散热作用,人体睡在上面会感觉比较凉快。如果宝宝直接睡在凉席上,很可能使宝宝过敏和受凉。因此,
最好是在凉席上铺床毛巾或床单。
在使用凉席前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
宝宝睡觉时空调温度最好在26℃~28℃之间,以免睡着过凉。
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