早上,一个油饼,一个豆浆中上,250g酸奶晚上,估计是红豆汤,没办法运动了……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：5　分类：未分类　发表于：08-06-17 11:55

早上,豆浆,三块饼干中午,白菜豆腐包,米饭少许,一份玉米粥晚上,芹菜肉丝,鸡蛋汤,米饭少许……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：2　分类：未分类　发表于：08-06-05 18:14

好象这几天人气不旺啊!人呢?都回家运动去了么?我从明天开始减肥啦!今年不小了,26周岁了,身高166,体重58KG.目标50KG.时间两到三个月.……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：5　分类：未分类　发表于：08-06-04 22:19

今天放假回家了,基本上要放两个月.哈哈,好开心,好久没回家了.各位JMS要减出好身材,保持更重要哦! 不要吃太少,也不要暴啊,否则对胃肠是很不好的,希望回学校的时候,有更多的JM已经减肥成功,个个都是美女哦……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：06-07-03 09:21

早上,一碗西红柿面计划,中午一根玉米,一份绿豆汤晚上,水果,酸奶……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：2　分类：未分类　发表于：06-07-02 10:05

新的一个月开始了,JMS要加油啊!!!7月和8月是最容易出效果的时候啊,不管过去的几个月,减肥成果如何,只要从现在开始努力,一定会有好成果!!!早上,一碗稀饭,一个鸭蛋,一份海带 中午,一根玉米,好香哦,以后中午可以常常吃玉米,又好吃又健康. 晚上,一个小蛋糕,一个面包,水果……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：06-07-01 08:55

平台,54KG.早上,加一个蛋一油条的煎饼 中午,一份盒饭,有一个鸡腿,花菜牛肉,还有素菜一根哈密瓜……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：6　分类：未分类　发表于：06-06-28 08:07

鉴于比恐韩症更可怕的恐肥症，消灭世界之形体不平等，送给有志减肥者2句座右铭："防我之口甚于防川""争分夺秒消耗脂肪"，具体减肥方法如下~ 1。 狂奔：注意，不是裸奔，每天起床后绕全城狂奔3。8圈，并天天坚持写下减肥日记。 2。 吃包子：径直跑到食堂，买一笼天津狗不……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：6　分类：未分类　发表于：06-06-27 11:02

喜欢的MM就请顶一下,跟着小鸭子活动一下身体啦!! 鸭子健身操.swf (351 KB) ……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：8　分类：未分类　发表于：06-06-22 21:20

真是不看不知道阿！下载了冯巩1997年拍摄的电影《埋伏》里面意外看见一个熟悉的身影，让我汗颜---外表不仔细看还真就不相信这就是现在的“万人迷”？！！天哪，那时候也应该是“结婚狂”的初始状态吧！~也许是女大十八变~人可以变瘦，可以变白，但是那眼睛变化可真大！！

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：06-06-22 15:18