羽毛球速成秘籍基本技巧,值得推荐：活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确） 长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量……

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昨天晚上你们免费看了三场国际比赛,咋不来谈谈呢!他山之石,可以攻玉!俺忙着打球,顾不过来咯!先抛个砖....……

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北京时间7月26日，2008年北京奥运会羽毛球各单项抽签相继揭晓，在刚刚出炉的女子单打签表中，主将谢杏芳同新秀卢兰同处上半区，对手实力相对较弱，只要能够保持谨慎，两人有望会师半决赛。幸运搭上奥运末班车的老将张宁，则独守下半区，拉斯姆森、王晨、全在娟、

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北京时间7月26日下午，2008年第29届奥运会羽毛球各单项对阵抽签揭晓。男子单打依然将是本届奥运会上的重头戏，三名中国选手中的林丹、陈金镇守上半区，鲍春来则被李宗伟、索尼、李炫一等众多名将包围在下半区，任务非常艰巨。除了中国队外，马来西亚和印尼两大强队的碰……

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奥运冠军拉斯姆森讲解启动步伐训练(转帖）http://www.youtube.com/watch?v=up5M-mirAcI拉斯姆森的这段录像是练习启动步的最好教材。只要跟着练个2个月，会有很大长进。翻译如下：今天我们说说步伐训练。步伐是羽毛球中最基础的东西，是场上移动最重要的组成部分。首先，

[阅读全文] 　人气：56　跟贴：7　分类：未分类　发表于：08-07-27 09:33

小李子!俺拍滴比赛照片呢?俺要看哎!……

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zt林丹发威当众拳打教练 吉新鹏遭突袭并未还手正在福建集训的国家羽毛球队前天下午发生了一起惊人事件——世界头号男单林丹竟当着记者、教练和队友的面，拳打自己的教练、悉尼奥运会冠军吉新鹏。 前日，正在福建晋江集训的国家羽毛球队进行了汤姆斯杯前的队内比赛。

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我的肘关节痛是不是网球肘？ 网友蕙馨兰芷：我的右手肘关节上部骨头有压痛感，在屈腕和握紧球拍的过程中上臂接近肘关节处的上部那块最大的肌肉有疼痛感，手臂伸直时小臂上部的肌肉处很痛，同时内侧的筋也感觉很痛，高远球和反手挑球还能对付，可正手平抽、扑球，

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起航 3月23日 liuhuijiajia3月24日 高山流水 3月25日尽管已经有照片为证!还是要道一声祝你们生日快乐艾!……

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最近上网不便，上班狂忙！抽空上来露一下！只能节后再见咯！在此先给大家拜个早年咯！祝大家春节愉快！合家欢乐！！……

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