专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。 一、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、

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爱美的女性都想用天然的护肤方法，今天就为大家推荐10招。 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上……

[阅读全文] 　人气：7　跟贴：1　分类：未分类　发表于：08-11-18 13:50

看看这13个美容坏习惯，你有么？再不改正，你会丑一辈子的！ Don't 用手撑脸 发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。 长期影响：会生成永久性的皱纹 Don't 皱鼻子 发生频率：多出现在微笑或大笑时。 长期影响：会长皱纹 Don't 偏爱某侧牙齿

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茄子为茄科茄属的一年生草本植物，热带多年生。研究表明，常吃茄子，可防治以下疾病。 1、降低血中胆固醇。 茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低血中胆固醇的功效。巴西科学家用肥胖兔子做试验。结果显示，食用茄子汁一组的兔子比对照组兔子血内胆固醇含量下降10％。 2、

[阅读全文] 　人气：86　跟贴：3　分类：未分类　发表于：08-11-08 13:37

保持如水肌肤 1、适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 2、常吃富含维生素的食物 维生素对于……

[阅读全文] 　人气：14　跟贴：1　分类：未分类　发表于：08-11-08 13:27

护发小窍门 1、睡前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。 2、准备半杯酸乳酪,一个蛋黄,三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸乳酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净。 3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用来洗头，

[阅读全文] 　人气：10　跟贴：2　分类：未分类　发表于：08-11-07 09:59

清晨喝杯牛奶： 许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，而且早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，能预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。 睡前请勿进餐： 临睡前吃东西，往往会增加胃的负担，

[阅读全文] 　人气：11　跟贴：1　分类：未分类　发表于：08-11-06 16:10

色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食……

[阅读全文] 　人气：191　跟贴：3　分类：未分类　发表于：08-11-06 16:08

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、

[阅读全文] 　人气：21　跟贴：2　分类：未分类　发表于：08-11-04 15:28

1，适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 Tips提示： ．饮用小分子水能延缓衰老：许多人不知道……

[阅读全文] 　人气：20　跟贴：2　分类：未分类　发表于：08-11-04 15:21