食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下2个误区。误区一：想吃就吃水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质……

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一些人戴一段时间的太阳镜，常常会感到眼部不适，宝视达眼镜专家指出，一部分人士不适合戴太阳镜的。 作为一种装饰性很强的物品，人人都很喜欢戴太阳镜，但并不是每个人都适合它。戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少了，瞳孔会自然开大，时间长了，容易诱发闭角型青光眼……

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女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的DHA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月……

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在以色列，一位行为学家在年轻的乞丐中搞了一次施舍活动，施舍物有三种：400新谢克尔（约合100美元），一套西装和一盆蒲公英。施舍过程中，行为学家搞了一个统计，近90%的乞丐要了400新谢克尔，近10%的乞丐要了西装，只有百分之零点几的乞丐要了蒲公英。 10年后，

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点击看下一页 问题肌肤症状1：肌肤泛红有血丝 肤质粗糙 肌肤问题诊断：过敏 成因分析：春天是万物复苏的季节，空气中花粉含量极高，再加上气候偏干燥，而紫外线强度又有所加强，所以肌肤会在这个季节出现不适应的过敏症状。问题肌肤症状1应对方法 应对方法：应对肌肤过敏，

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夏季是皮肤防护最重要的季节。注意夏季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。夏季护肤要注意8大皮肤护养习惯，能让你获得事倍功半的效果。 1：蒸气保湿，经济实用 假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮……

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一年中最热的时节来了，如何做才能舒爽的度过漫长的夏日呢？小编告诉你一些夏季实用的养生妙招，助你度过这段难熬的时光。 常饮牛奶解热毒 中医认为，牛奶味甘性微寒，有润肺胃、皮肤，生津润肠通便，补虚，解热毒功效。科学研究发现，牛奶中含有多种免疫球蛋白，

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流言一 SPF 值越高越好！SPF值 阻隔紫外线的程度SPF60已经足以抵挡将近98％的UVB紫外线！因此，SPF值不是无限制越高越好。流言二 防晒指数可以累加！SPF12的防护时间约为4小时涂抹SPF12的防晒产品，可以抵御阳光4小时而不被晒伤。4小时后再次涂抹SPF12，是否可以得到8小……

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[导读]在这个竟争如此激烈的社会，伟大的女性既要力求在职场中有自己的一席之地，又要兼顾家庭，长期压抑充斥，饮食睡眠不规律，怎能不肥胖呢？下面就介绍9个小妙招，让OL们摆脱压力型肥胖！1.睡眠睡眠是解除压力最有效的方法，国家睡眠基金会建议每天七到九个小时的睡眠。

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苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。 苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。

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