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号外!号外!今天下午17点25分“江苏经济..

号外!号外!今天下午17点25分“江苏经济广播电台”采访本班斑竹金陵秋!!!大家注意收听! haha ,哈哈,大家这是为了中华武术,也是为了我们班振奋的一件好事呀!!!大家顶!

[阅读全文]  人气: 跟贴:16 分类:未分类 发表于:04-03-26 15:09

不凡了:)

补充日期: 2004-03-07 18:56:34 补充日期: 2004-03-07 18:57:59 怎么发照片?

[阅读全文]  人气: 跟贴:3 分类:未分类 发表于:04-03-07 18:51

柔道规则简介

柔道规则简介 柔道技战术 柔道的攻防技术分为立技(站立技术),寝技(倒在地上的翻滚角斗技术),以及防身自卫击打对方的挡身技。现在柔道比赛中已不准使用挡身技。立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。投技又分为:①手技,主要用手臂的技术。如“浮落”,即用两手……

[阅读全文]  人气: 跟贴:0 分类:未分类 发表于:04-03-07 18:42

柔道的基本技术介绍~~~大家好好练习,改...

摔技 摔技,有站立摔和倒地摔两种使用方法。站立摔,是在保持自己站立的情况下而将对方摔倒的技术。和中国式摔跤相似。根据当时所使用的身体部位的不同,又分为手摔法、腰摔法、足摔法等。倒地摔,是利用自己主动倒地的技术将对方摔倒。根据自己倒地的方向不同,

[阅读全文]  人气: 跟贴:1 分类:未分类 发表于:04-03-04 21:10

犹龙派太极拳练法

犹龙派太极拳五步七星的练法 ——陈庆国 由正身双抱拳,抱拳之手要在嘴前、胸前不停地滚动、捭搓;口之开合舌头的曲伸卷动随动静之气口而相应相随。抱拳之手从正中向右斜旋立转,同时右脚向左转动45度(此时重心已落在转动之右脚上),以脚跟为轴,脚趾内扣翘起旋转而行,

[阅读全文]  人气: 跟贴:2 分类:未分类 发表于:04-02-18 11:12

明代少林武尊者的少林内外功旨要

明代少林武尊者的少林内外功旨要 由明代少林还俗武僧武尊者(隐名)所著的《内外轻功秘诀旨要》所戴之功均系少林真 体,虽简实深,如能依此勤习苦练,可臻大成望各位读者,切莫因其简易而小视。要知道简可驭繁,易而生奇啊。因此书原文全系文言,古奥晦涩,编者特将其译……

[阅读全文]  人气: 跟贴:2 分类:未分类 发表于:04-02-18 10:56

昨天班聚如何呀!请大家仔细说说感受和过..

我就是想听:) 我就是想听:

[阅读全文]  人气: 跟贴:13 分类:未分类 发表于:04-02-08 11:35

消化笑话

烤地瓜: 一老农到城里 突然要去WC 找了半天也没找到 走到一家电影院门口 问:这有厕所吗 看门的那人说:里面有 进去吧~~~ 老农就进去了 看到大家都往一个屋里进老农想 这可能是厕所了 于是也跟着进去了 进去后 看到有好多坐位 这老农听说过 城里人上厕所都是坐这的

[阅读全文]  人气: 跟贴:3 分类:未分类 发表于:04-01-26 17:10

火烧身释秘

火烧身释秘 一、盘法 承上式左足收并右足,同时两手五指鸉开向下或握拳。两手五指自然伸直鸉开,掌心内顶,除拇指外余四指端微内扣,掌心含空,虎口撑圆。此掌可使全手贯气、指尖生力,形成气贯四梢之意。同时以意开启上三节窍,从上丹田眉冲窍,至肩井穴、肘曲池穴,

[阅读全文]  人气: 跟贴:1 分类:未分类 发表于:04-01-26 16:44

少林易筋洗髓卧身十式

少林易筋洗髓卧身十式 洗髓易筋经乃习少林功夫者所必习之传统功夫。其特点是内外兼倍,内练精气神,外练筋骨肉。其功法有内壮功夫,外壮功夫两种。目前所见易筋经十二势等,仅为易筋中偏于外壮的功法,而易筋中之内养功夫,却鲜为人知。凡练习睡功,大可不必拘定方向以及……

[阅读全文]  人气: 跟贴:0 分类:未分类 发表于:04-01-26 16:43

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