兄弟姐妹们，大家好！冬天到了，考虑到冬天意外受伤及交通意外等伤害比较多，也是单位同事帮他圈子的朋友，提醒了我，我们单位有以下两种方式的意外伤害卡单，我们内部员工最低可以80元拿到（保障期一年），有需要的可以和绝爱，小丽联系，统计一下，方便一次拿取！

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打球有一段时间了，根据大家的情况，结合打球的体会，和大家交流一下运球运动循序渐进的提高方式和注意要点，希望对大家有所帮助和助益。对咱们业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，基础的扎实是提高的捷径，最简单循序渐进打基础要注意的几点总结如下：一、

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因工作原因，时间难以保证和控制，再次请假两个月！中间一旦有时间，尽量参与训练！……

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因最近进入一家新公司，需做封闭培训，早九～晚八，所以保证不了运动活动～～特请假两个月！……

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关于酸疼部位也咨询了专业队员了一下，汇总情况整理一下与球友一起分享：1、手腕酸疼手腕酸疼在业余球友中一般主要有两个原因造成。一是正手球翻腕不正确，业余球手容易在挥臂时就将手腕向前，造成击球时的翻腕动作更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前（……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：2　分类：未分类　发表于：09-07-06 19:02

北京七中羽毛球馆：北京市西城区安德路69号 七中电话：82023961（找不到地方请打此电话） 乘车路线：地铁安定门站下车，安定门KFC门口乘坐27路到安德路西口下车 时间：周日（4月12日）下午2：00----4：00 场地：1号场地 茶思手机：13801070883 凡凡手机：13611044966

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很久没来了，大家好！：）很久没来，搭眼一观:嗯，某年童鞋又开始行走江湖了，而且在商品包装上狠下了一番功夫。。。奶茶还在相爱与纠缠间徘徊。。。要离结完婚，现实多了，让乞丐给震撼了。。。 贵南西也受金融危机的冲击，着急关注办假证市场的情况了。。。 河马（疼……

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北京七中羽毛球馆：北京市西城区安德路69号 七中电话：82023961（找不到地方请打此电话） 乘车路线：地铁安定门站下车，安定门KFC门口乘坐27路到安德路西口下车 时间：周日（4月5日）中午12：00----2：00 场地：1号场地 茶思手机：13801070883 凡凡手机：13611044966

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北京七中羽毛球馆：北京市西城区安德路69号 七中电话：82023961（找不到地方请打此电话） 乘车路线：地铁安定门站下车，安定门KFC门口乘坐27路到安德路西口下车 时间：周日（3月29日）中午12：00----2：00 场地：1号场地 茶思手机：13801070883 凡凡手机：13611044966

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北京七中羽毛球馆：北京市西城区安德路69号 七中电话：82023961（找不到地方请打此电话） 乘车路线：地铁安定门站下车，安定门KFC门口乘坐27路到安德路西口下车 时间：周日（3月22日）中午12：00----2：00 场地：1号场地 茶思手机：13801070883 凡凡手机：13611044966

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