如果我们认为运动员将百分之百的时间花在运动项目上，那么也许有90％的时间是用在训练中。对准备比赛的这种时间差异，使我们应该时常考虑所采用的身体训练方法。毕竟了解每次练习的次数和组数或在一个6×400米的训练中的步幅是值得的。即使没有新的训练信息或科学研究成果，

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认真训练法保你完成首次奥林匹克铁人三项（游泳/骑车/跑步 1.5km/40km/10km）作者：布郎宁 七次大铁人冠军编译：tridpdeng@yahoo.com“认真”训练法就是要SERIOUS去以合理的训练强度训练以下七个方面S：速度 （speed）E：耐力 (endurance)R：比赛速率 (race pace)I：间隙

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我该怎样进行铁人三项训练？TODD JENSEN(本文写于1992年，距今已十年有余，但作者对普通爱好者如何进行铁人三项训练和比赛提出的一些方法还是非常适用的，通俗易懂)（本文由品路网友木月翻译，铁人论坛网友第五泳道提供，中铁协戚军进行了部分修正)开始篇 下面的内容是向……

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想买白港，再配一原电。……

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CDMA50打300，0.4元/分钟。余额：216.38 储备账户余额：89.55（2007年5月前返还结束）本月市话已打54.6元。还有200多元市话免费。转让价格：300元 ……

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因为余额多,有830元.支付余额,卡就免费了,还有8成新大显C308一并赠送.短信联系……

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1 免费转让CDMA50打300老卡 13305188180.因为余额多,有830元.支付余额,卡就免费了,还有8成新大显C308一并赠送.短信联系2 转让CDMA50打300老卡 13327821710,价格130元.……

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