今天看快报,一个准新娘拍外景中暑晕倒了，带去的宠物狗居然被热死了。这个消息看得我担心死了，因为本月就要拍照了。调查一下版里最近拍照的MM，高温下拍外景，你打算如何度过？哪拍外景相对凉快？即将拍照的MM们，都来开动脑筋一起想对策吧……

[阅读全文] 　人气：35　跟贴：6　分类：未分类　发表于：08-07-08 10:24

今天大雪,我们小区地上的积雪有5寸,一早下楼看到一位近70岁的老人,自发拿出簸箕铲雪.他说,太滑了,铲出条路就好走了.……

[阅读全文] 　人气：538　跟贴：5　分类：未分类　发表于：08-01-26 13:14

8天课程学完后,我歇了1个多星期没下水.昨天,突然发现,那个^^^^^^那个^^^啥都想不起鸟,急死我鸟.手划到哪收腿?完全米有印象,天啦天啦,真可怕,难道就这么忘记,统统还了老师了?我不要呀!!!看来我又要带着游泳小包包去找感觉了……

[阅读全文] 　人气：14　跟贴：3　分类：未分类　发表于：07-08-28 15:21

老旱四诀之蛙泳——分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩。梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻。入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋。前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面。 动作结构与技术要点（１） 泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，

[阅读全文] 　人气：15　跟贴：3　分类：未分类　发表于：07-08-22 13:29

同事去学游泳了,中午办公室一个银都米有,无聊死了,我的膀子昨天已经不疼了,好想跟着去,可是又犯懒,嘿嘿嘿嘿……

[阅读全文] 　人气：10　跟贴：3　分类：未分类　发表于：07-08-22 13:24

游泳容易造成的损伤及预防游泳造成的运动损伤和疾病污染常能见到。这里提醒游泳爱好者在尽情畅游的同时，不要忘记安全和卫生。 速度过快腿抽筋用力太猛伤肩游泳的好处很多，它可以增强心肺功能，大量消耗热量，舒展肌肉，提升协调性，增强骨密度等。国家体育总局游泳中心……

[阅读全文] 　人气：9　跟贴：1　分类：未分类　发表于：07-08-17 16:36

肌肉拉伤的对策[转帖] 不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍 慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间……

[阅读全文] 　人气：8　跟贴：1　分类：未分类　发表于：07-08-17 16:33

8天的学习,昨天终于结束鸟,我一口气从泳道这头游到了那头,有20米,嘿嘿.在别人眼里,这也许算不了什么,但是我自己是很高兴,不,是非常非常高兴滴.旱鸭子终于会水了,后面还要继续练习,再接再厉^^^^^^……

[阅读全文] 　人气：12　跟贴：2　分类：未分类　发表于：07-08-17 12:23

怎样学游泳(初级分解教程) 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。 大多数人学游泳都会找个救生圈，

[阅读全文] 　人气：163　跟贴：8　分类：未分类　发表于：07-08-15 11:10

美女教练,嘿嘿,我到单位了,好不容易找到你的版.刚才上完课,在更衣室内的,遇到我们单位的另一个同事,哈哈她一直在池子里观察我们,和我说要报名,我让她下周二结好"对子"来找你,你来我们单位开个游泳扫盲班算了,哈哈哈哈……

[阅读全文] 　人气：29　跟贴：4　分类：未分类　发表于：07-08-14 15:14