NO1.跑步效果指数：★★★★★ 适应人群：几乎所有人群 跑步是目前最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于中老年人来说，

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冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒……

[阅读全文] 　人气：19　跟贴：4　分类：未分类　发表于：08-11-17 09:34

1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，

[阅读全文] 　人气：16　跟贴：4　分类：未分类　发表于：08-11-17 09:28

啊莱丝啊？？？在比赛呢~~~么四的都到开心网帮我加油~~~~~在这里感谢大家啦~~~~~……

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就是爽~~~~~~貌似我的星期一综合症还是蛮严重的~~~~~昨天吃的太HIGH咯~~~~~~今天系统盘没带~~软件安装盘没带~~~最要命的是手机也没带~~~~~~~~~还好同事帮忙，把电脑基本装好咯~~~~~~明天还要继续捣鼓~装软件~~~偶的个神啊~~希望不要出什么问题~~~~~嘿嘿嘿~~~新装的电脑~……

[阅读全文] 　人气：39　跟贴：10　分类：未分类　发表于：08-11-10 16:15

本版在线用户 匆匆过客 沙破男 匆匆过客 匆匆过客 匆匆过客 Candy2001 还有好多的匆匆噢~~~~~~~~~~~~……

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你出来~~~~~都不陪我聊天~~~~~讲话都讲一半~~~~~~我要接到抽~~~~~~~~……

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4782d77a3d38c2603e83cbdb283b9614.wma (2,249 KB) 兔兔：喂。我是兔兔今天我和蘑菇小象去彩虹山你去不去啊?乐乐熊：彩虹山做什么?0_0兔兔：苹果树开果果了。可甜可甜呢。你去不去啊!乐乐熊：我。我怕大灰狼。。。>0<蘑菇小象：大。大灰狼不吃熊熊。。-_-||乐乐熊：

[阅读全文] 　人气：23　跟贴：6　分类：未分类　发表于：08-11-07 21:10

公司电脑坏2天了,MAMA的一上网,一开网页就蓝屏...........要重启....................明后天展会老板不在家....多好的上网机会啊......哭死.........要等周五稿子出来,星期一才能重装系统.........................无聊的时候只能看书了,偶要好好学习咯............

[阅读全文] 　人气：17　跟贴：3　分类：未分类　发表于：08-11-05 22:41

票价不便宜噢~~~~因为是合作单位~~~我们公司人手一张票~~~~~奥体黑漆马乌的~~都舍不得开个灯~~~~~这是晚会主题~~~人还真多哎~~~~~这个是我哎~~~在感冒呢~~~有点憔悴~~~~~主持人朱军~~~周涛~~~~上场~~~~~~．．主持人下场~~~~~~讲哈子~~~真人的周涛真的很美~~~~~~~~~~~~~~~……

[阅读全文] 　人气：83　跟贴：13　分类：未分类　发表于：08-11-03 13:11