角落
更快 更高 更强
视频：http://www.topswim.net/thread-44001-1-1.html曾教授妙语：1、一切都是想出来的。但你跟外国人，要说是“人想出来的”。2、跟中国人讲话很简单，“倒杯茶来”，他就倒了，跟老外讲，他会问你，谁去倒？倒给谁，倒什么茶。……3、孔子教学，是从来不说清楚的，
冬泳被称为“勇敢者的游戏”，越来越多的冬泳爱好者跃入冰冷刺骨的水中，尽显“英雄本色”。但是，研究表明，有三种人群不适合冬泳：１６岁以下的少年和７０岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，
本报讯 在北京奥运会上勇夺八金的美国游坛“飞鱼”菲尔普斯，4日在家乡巴尔的摩安排的游行中受到了5000多人的夹道欢迎，活动最后在巴尔的摩海港上空烟花竞相绽放中结束。 自从菲尔普斯豪夺八金以后，他的私生活就受到了前所未有的关注。先后和澳大利亚女飞鱼赖斯、
文章来源：http://www.topswim.net/ 游泳梦工厂部分成年女性在初学游泳过程中，因为长期缺乏体育锻炼，身体感到不适应，有的因为年龄的增大，身体机能开始衰退，体力跟不上，因而会遇到一些问题，比如：1、身体漂浮于水面之后难以起身，无法站起。这是大多数成年女性在初……
现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。 据《每日健康》报道，美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示： 1.走路注意挺胸 散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分……
早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。 要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十点，记住了哦。 1.
文章来源：http://www.topswim.net/ 游泳梦工厂翻译：迟爱光游得最快（Swimming Fastest） 第12章 训练原则前3章我们介绍了为什么要训练。这一部分以后各章将探讨怎样训练。下面依可靠的科研成果，尽量利用前几章的知识，介绍如何安排训练，首先探讨训练应依据的原则。
文章来源：http://www.topswim.net/ 游泳梦工厂翻译：迟爱光游得最快（Swimming Fastest） 第12章 训练原则前3章我们介绍了为什么要训练。这一部分以后各章将探讨怎样训练。下面依可靠的科研成果，尽量利用前几章的知识，介绍如何安排训练，首先探讨训练应依据的原则。
文章来源：游泳梦工厂 http://www.topswim.net/游泳是一项技术性和技巧性很强的运动项目，要使初学者尽快掌握游泳技巧和规律，教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和手段，善于纠正初学者的错误动作，使他们游得轻松愉快，下面以蛙泳为例介绍几点教学方法：一、
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