一、运动催生 如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。 1 散步 散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，

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◆围产期妊娠28周～产后1周◆围产儿处于围产期内的胎儿-新生儿体重≥1000g、身长≥35㎝一、产前检查的时间和次数◆孕早期（＜12周）1次孕早期至少1次产前检查确诊怀孕后在停经12周内应建立《孕产妇保健手册》同时进行第一次产前检查初诊正常→1～2月后复诊◆孕中期（13～……

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拉梅兹分娩呼吸法的由来 拉梅兹分娩呼吸法在1960年以后，由美国传到亚洲，立即引起包括我国在内很多妇产科专家的重视。1951年由法国医生拉梅兹(Lamaze)博士整理，介绍给大家这种生产呼吸方法，因此被称为拉梅兹分娩法。 拉梅兹博士在一次偶尔接触到“心理预防法”之后，

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孕妇如何保护乳房其实，一对丰满挺拔的乳房，不但是女性曲线体形健美所不可缺少的，更是孩子出生后能够得到充分乳汁的健康保障。如果乳头已经凹陷的，怀孕后如不采取措施，分娩后乳房胀满，婴儿吮吸困难，乳汁大量积聚在乳房中，很容易引起乳腺炎的发生。因此，女青年怀……

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别让医生杀了你 [英]华伦．考勒曼（VernonColeman）著 ◆每6名住院患者中就有1人的住院其实是由于医疗的失误造成的。 ◆一项调查发现：每93名被确认为心脏病的儿童，仅17名是真正的心脏病。 ◆至少2/3的化验单是不必要的。仅有1/10的X射线检查是必要的。 ◆仅有15%的医……

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如何为幼儿选本好图书如何为幼儿选本好图书 为了不让孩子输在起跑点上，给孩子一个优良的书香环境非常重要。让孩子从小接触书本，不仅有益于孩子的成长，更能在看书的过程中发展宝宝对色彩、数字、图形等的认识。 那么如何为宝宝选择一本幼儿图书呢？选择时父母应该注意……

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一岁左右孩子的母子游戏 母亲与孩子一起游戏，不仅温馨、甜蜜，还因为母亲平时在背抱孩子或跟孩子玩时经常弯腰而引起背痛，可借这种与孩子做游戏的方式来预防这种疼痛呢。 一、火车过山洞 活动一 1、妈妈张开双手与肩同宽，以手掌撑住地面，弯曲膝盖向前方俯身，如同“

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