许多人刚减肥时雄心万丈，恨不得三五天就减掉个10公斤，一旦达不到预期目的便灰心丧气，于是破罐子破摔，体重也随着雄心大志波浪型运动。其实每周减肥半公斤是最安全、最有效的减肥方法。美国体形专家格莱格．加菲尔列举了许多减肥的诀窍，他认为在减肥时每个细节都很重要，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：08-09-28 20:47

大多数肖像摄影场合都采用两种基础照明技术。在摄影领域，光线一般以软或硬来描述，此概念与光线造成的阴影特征有关。大面积扩散光源会产生软阴影，而小面积直射光源会产生硬阴影。照明的诀窍就是要创造性地利用这两种极端情况。 除了软硬，光线照射对象的角度也很重要。

[阅读全文] 　人气：　跟贴：5　分类：未分类　发表于：08-09-20 17:06

一个人如果长期无法睡好，就一定会火气大，一般来说，火气大就容易口臭，而一开口就有异味的人，通常是没有迷人的魅力的。在传统的风水中，认为睡不好是头部或床头的火性能量太高，让自己的脑袋和神经无法冷却下来，才会不睡不着，所以你可能在你的床头放一杯水（要冷水……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：8　分类：未分类　发表于：08-09-19 06:28

1、拍照的前一周，应该开始适当的做一些面部、皮肤的保养，护发、剪发、烫发最好在拍摄前一个月完成。 2、拍照前一天，心情放松，提早休息，睡前少喝水，以免隔日眼睛浮肿，要有充足的睡眠，如此拍起来更为精神焕发、神采飞扬。新娘应自行修剪指甲，并将腋毛刮干净。3、

[阅读全文] 　人气：　跟贴：7　分类：未分类　发表于：08-09-17 05:53

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 睡前必须做到的六件事VS睡前需做八种小量运动 1，香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：10　分类：未分类　发表于：08-09-15 22:46

看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。这类无意识的咀嚼并不能使你得到任何满足，你其实根本没享受到食物的滋味。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：10　分类：未分类　发表于：08-09-14 14:54

踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要，还讲究营养。今时今日，话题当然要说到最有营养的食物。2002年美国《时……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：10　分类：未分类　发表于：08-09-13 15:25

中秋佳节出游 经典赏月景点大盘点 一、庐山赏月 奇秀天下的庐山屹立于长江南岸，鄱阳湖之滨。中秋之夜，在上匡庐赏月也许是人生中难忘的经历。庐山素有“清凉世界”、“避暑胜地”等美名，秋日里更是赏红叶的好去处。 山上空气清新，森林、花鸟、温泉、飞瀑、峭壁、

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：08-09-12 05:47

摄影：Auto matt第一次喜欢上摄影，是当我还是青年的时候，第一次使用Minolta单反相机拍摄风景照。走进大自然用相机捕捉到所看见的神奇景色是一件充满挑战和乐趣的事情。或许是我的性格就是这样，我喜爱那种等待一个完美的拍摄时机，寻找一个最好的拍摄地点，观察光线在……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：6　分类：未分类　发表于：08-09-11 05:45

法国菜就如同法国一样，充满了浪漫的气息，每一样都仿佛是一件精致的艺术品，让你舍不得下口！~[size=+0]粤菜,美食,厨师社区[size=+0]粤菜,美食,厨师社区粤菜论坛,厨师论坛,厨师门户网,美食,配方,厨师招聘,厨师求职,厨师博客,美食,菜谱,美食图片,中国厨师,中国名厨,餐饮人才,

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