早餐：有机豆奶400ml，有机黑麦面包200g中餐：有机苹果1个，有机糙米饭200g，清炒有机小白菜200g，清蒸有机茄子（出笼时撒少许有机芝麻，有机蒜末）下午茶：有机黑麦饼干100g，有机红茶200ml（加少许有机糖）晚餐：有机黄瓜1根（生吃，蘸有机酱油加有机蒜末），馒头（有……

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据新华社电 中国人喜欢喝的菊花茶清香、味道微苦，一般人都知道菊花茶对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木均有一定的疗效。新加坡国立大学研究组通过，被用作中国传统中药的菊花有助于消除癌细胞。 研究报告即将在本月26日至28日在新加坡举行的国际医……

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1.杏剑猪肺汤 用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。 制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，

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妙搭巧制： 1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中； 2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用； 3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。 美味私语： 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

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豆腐，只要生食，不油炸油煎，热量极低；豆腐含大量植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，不愧是优点多的减肥食物，但其蛋白质不易消化，胺基酸也不齐全，微量元素、维生素也不够，故应另外补充含高级蛋白质的牛奶（脱脂奶更好）和蔬菜。美国影星伊丽莎白泰勒曾吃豆腐减肥成功。

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主料：红黄五彩椒各1个，黄皮圆葱1个，西兰花1大朵配料:熟黑芝麻调料：盐，糖，苹果醋制作方法：将五彩椒洗净，去瓤，用手掰成2cm小块；元葱去皮，洗净，用刀切成2cm小丁；用手将西兰花掰成小朵，洗净，倒入开水锅中浸行漂烫，变色后，捞出后凉水浸泡，沥水后待用。

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主料：公鸡一只配料: 牛肝菌、灰树花、双孢菇片、香菇片各50g，鲜姜25g，大葱1棵调料：盐烹饪方法：1.将白条鸡洗净，剁成大块，放入温水砂锅中，大火煮开15分钟，撇去浮沫。2.将全部食用菌用淘米水泡发10分钟左右，捞出后，在清水中漂净，捞出沥水待用；鲜姜切片，大葱切段，

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我知道不少关于有机食品方面的东西，希望和大家分享，大家可以提问？欢迎打扰有机食品在南京目前发展还不错，有相应的专卖店，产品也很多，如：蔬菜、水果、茶叶、大米还有有机蜂蜜等，据我了解的情况目前销售情况很好，从有机食品的销售情况看，越来越多的人开始关注食……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：07-12-26 13:27