好久没参加定向活动了，今天不冷不热，不雨不晒，决定参加灵谷寺活动。灵谷寺苗圃是小鹿定向的老基地了，这里是丘陵地带有些起伏，植被茂密又有许多林间小路便于奔跑，有点难度却没有什么危险性，是个定向的好地方。见到不少老朋友，又有不少新面孔，小鹿的队伍越来越壮大了！

[阅读全文] 　人气：　跟贴：12　分类：未分类　发表于：12-05-26 21:07

在各位小鹿教练的精心指导下，第一次组队参赛的南师附中定向队五名队员同心协力，赛出了小鹿风采，取得了可喜的成绩。由于学业紧张，很遗憾五名队员一直没有聚齐过，但毫无疑问，他们是一个完整的团队。虽然还不知道最终的比赛成绩，但孩子们表现出的团结一心、坚强拼搏、

[阅读全文] 　人气：　跟贴：6　分类：未分类　发表于：11-10-17 23:39

孙教练一行到了四川南充似乎就像断了线的风筝，没了音讯。这实在不能怪他，而是主办方提供的条件太差，居然无法上网。我来发点24日比赛第一天的迟到消息，聊胜于无。初到第一场比赛的举行地点——西南石油大学，孙教练信心满满……小鹿的队伍还是蛮整齐鲜亮的！安营扎寨……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：11　分类：未分类　发表于：11-07-25 17:17

今天的D-Camp训练我们放点。说是放点，实际上是考验你真实的定向技术，对于目标点准确地貌的认知，是比找点难得多的事。通过放点训练，我们的找点水平会有很大的提高。本次训练，由于对距离的估计不足，我也有失误，1号点估计长了，10号点又估计短了，应在之后的训练中加……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：11　分类：未分类　发表于：11-05-30 00:02

这是一篇迟到的日志，抱歉啊！（住校的劣势表现出来了）今天继续参加D-Camp，担任了助教，主要负责给初来者讲解地图。发现自己对于整个定向的讲解还是不怎么清楚，今后要加强语言组织。关 于定向，这次主要的失误在于9号点。在前往9号点的路上，按图看，应该拐上一条岔道。

[阅读全文] 　人气：　跟贴：0　分类：未分类　发表于：11-05-28 13:00

5月8日第一次学习当助理教练，才发现当教练的不易。换个站立的位置才知道，原来自己过去也让教练生气的。跟钱教练多学学。收个点标旗也有学问。两位好老师。学问深着呢，还得多多锻炼。……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：5　分类：未分类　发表于：11-05-09 20:54

关于附中前几天组织的31公里步行（从附中江宁分校——南京航空航天大学——中华门——石头城——南师附中约31公里的路程，夜行8个多小时），各种评论都有，我想，我们还是看看参加的孩子们怎么说。“31公里，这个名词对于我的意义，从最初的好奇兴奋，后来的有一点害怕犹豫，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：53　分类：未分类　发表于：11-05-04 13:22

天气没有周六好，不过老天已经很帮忙了，报有小雨一直都没下。相对于热身跑，这个台阶训练轻松很多。你，下一次单脚跳上来！怎么还不让我跑啊，都要睡着了……年后的这两次训练，安排都非常好，内容丰富，节奏紧凑，孩子们很受益的。赞一个！……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：11-03-07 19:32

These 10 habits of highly successful womenrange from maintaining your hormonal balance to letting go of the past — and they will positively affect your mind, body, and soul。成功女士的这十个好习惯会保持你的荷尔蒙平衡，放开过去的事情，能够对你的想法，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：11-03-07 19:14

学校要放假了，好快啊，高中的第一个学期就这样要结束了。宿舍的东西都要带回家，于是我有机会来到儿子的宿舍，看到他显然是精心整理过的橱柜。说实在的，学校的住宿条件是很简陋的，这橱子也是再普通不过了。也许是当妈的眼里，孩子的什么都是好，我从这橱子里看到了儿……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：12　分类：未分类　发表于：11-01-20 23:15