大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。 大枣，又名红枣，为鼠李科……

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引起肌肤暗沉的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜间睡眠时皮肤细胞更新最活跃，新的细胞会生长，老化的角质细胞会脱落。睡眠不足时，新陈代谢会减慢，造成老化角质层堆积，肌肤会失去透明感，现出泛灰晦暗的颜色。此外，压力过大、吸烟、洁面不彻底以及紫外线照射过多、

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1.和大S学做睡美人 适用人群 循环不好、睡眠不足的“熊猫” 什么都敢试的美容大王大S就尝试过用脉冲光消除黑眼圈，她客观地评价：“确实比眼膜和眼霜能‘立竿见影’，但也没办法完全消除黑眼圈。所以，还不如多睡美容觉，当睡美人便宜又实在。” 专家评点 美容觉不是越……

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人人都想有健康肤质，当红红的小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色? 你也有这样的困扰吗?身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来实在是不甚美观，摸起来又好像是粉刺，忍不住用手一挤，还果真挤出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎么会长到身上来呢? 这其实是一……

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让人眼前一亮，一对神采飞扬的电眼是必不可少的。所谓的电眼当然是指能够让人一望上去就被吸引电到的眼睛啦。这样的眼睛可不是人人都有的，没有眼袋，没有眼纹，没有黑眼圈只是电眼的基本条件，要打造电眼美人上好下面的5课吧。 第1课：告别脂肪粒 眼周那个像小囊肿一样……

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现代白领一族，每天工作面对着电脑，办公室里天天吹着空调，工作结束后还有难以推脱的聚会、宴席......太多的理由让人失去了正常的休息时间。这些人群让都市增添了许多的生命活力，然而对于很多人而言，这是对皮肤的慢性残害。 晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、

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钙是构成牙齿和骨骼的重要材料，胎儿所需要的钙通过母体获得，即使母体缺钙，胎儿仍然要从母体吸收一定量的钙，母体缺钙若没能得到及时补充，严重时母体骨骼和牙齿就会疏松，引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齿脱落等，更严重时可导致骨质软化症，骨盆变形，造成难产。

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健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。因此，把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人，下面根据这４种体质的四个明星——Guinness Paltrow，Natalie Portman，Paris Hilton和Beyonce，分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质就会……

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我要瘦！女人减肥已经成了生活的一部分，200斤的要减到100斤，100斤的要减到50斤，50斤的减到进医院……不吃饭、狂节食、啃药喝减肥茶、花费几钱纤体、各类奇怪的能用的减肥方法女人都会去尝试。真的，这样的生活太累的！ 女人，你减肥到底为了啥? 1.女人，你减肥到……

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如何除痘印，一直是痘痘族群的大困扰。许多人年轻时好发青春痘，却处理不当，留下满脸痘印，不仅影响外观，更让他们产生自卑感，不是刻意用浏海和长发盖住脸庞，就是整天低着头，不愿与人互动，“其实痘印可以治疗、加以淡化，别让它误了你的一生，” 要解决恼人的面子问题，

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