角落
人生最珍贵的两个字，就是“饶恕”！
[导读]麻花辫子总是给人童话般浪漫的感觉，而今年秋天来自T台秀场的辫子发型更是在浪漫上大做文章，利用不同的辫子花式来扮靓发型。时尚与复古混杂、简洁与华丽速配……一起来挑选你钟爱的款式吧！腾讯专稿
对称麻花辫中分刘海长卷发
对称麻花辫中分刘海长卷发
浪漫飘逸的大波浪卷发，将中分的长刘海与侧发相分离，编成细小的麻花辫，作为为长卷发增添俏皮感的小装饰，简单又富有趣味感，适合萝莉少女或是想要减龄扮嫩的熟女。
造型Tip：中分刘海扎成辫子后会露出更多的额头部分，如果额头太宽则不太适合这款发型。
松散感的歪扎鱼尾辫
松散感的歪扎鱼尾辫
浅金色的柔软直发，编成复杂而松散的歪扎鱼尾辫子，是秋季主题麦秆造型的 完美 再现。刘海与顶发的顺滑柔软，与辫子部分的凌乱坚硬感形成美妙的是绝对比，打造富有欧式乡村田园气息的秋季造型。
造型Tip：辫子的部分要注意打造出粗细不同的变化感，辫子根部较紧，中段可以适当变松变粗，而发稍部分长短不一的头发则可以编成细小的辫尾。
辫子装饰的精致歪马尾
辫子装饰的精致歪马尾
最简单的歪扎马尾发型也可以拥有华丽时尚的精致感，要归功于辫子的装饰——刘海部分使用3/7侧分，长刘海沿着额头顶部编，逐次加入顶发，让辫子颈贴额头一路到耳后，剩下的头发与部分长发汇合链接，继续编成细小的麻花辫装饰马尾部分。
造型Tip：在额头部分的辫子和顶发抹上亮泽的保湿啫喱或摩丝，能让造型后头发呈现更加精致华丽的光泽感。
运动感简洁精致高扎歪麻花辫
运动感简洁精致高扎歪麻花辫
浪漫的麻花辫也能富有运动气息，高扎+紧致感，能呈现出简洁明快又富有朝气活力的造型。比如这款高扎的歪歪麻花辫子，搭配斜戴的帽子，清爽简洁，非常有范儿！
造型Tip：要制造富有紧实感的精致辫子造型，保证头发的顺滑和光泽非常重要。健康的发质配合让头发更服帖的定型产品能实现更完美的造型。
复古拧扭麻花辫发髻
复古拧扭麻花辫发髻
复古的麻花辫子发髻本季又重回秀场，成为秋季辫子发型的又一特色。比如这款拧扭麻花辫子发髻，将头发在脑后扎成马尾后分成两股，分别顺时针拧扭后相互缠绕，喷上防毛躁喷雾，然后向上收起折叠挽成发髻。结合了湿发服帖的效果和挑染发色的装饰，让发髻造型精致立体。
造型Tip：造型前需要先在湿润的头发上抹上能让头发平滑的护发定型凝露，防止毛躁感。
花样麻花辫复古低盘发
花样麻花辫复古低盘发
同样是用麻花辫子做成的复古风格发髻，这款盘发要更加复杂，将头发统统梳到脑后扎成低扎马尾，分成3-4股，分别编成粗细不同的麻花辫，然后用盘绕折叠做成精致的低盘发造型。非常适合优雅高贵的熟女。
造型Tip：造型后喷上发胶让辫子发髻更加精致，如果不是染发，可以搭配一款华丽感的亮钻发饰来为黑发增加亮点。
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十足女人味
浅紫色和淡金色交错营造出精致而优雅的浴室空间，搭配以简洁的白色浴缸、台盆，以及造型感十足的龙头，张弛有道。再加上一盏华丽的水晶吊灯——你是不是也想给自己的浴室贴一张这样的“女人味”标签呢?
更放松的浴室氛围
片状板岩垒砌的墙面，配上一款简洁到毫无赘饰、将一切配件都隐藏在暗处的浴缸，营造出富有禅意的浴室氛围，让人瞬间平静，宁享不受打扰的内心世界。
既独立，又融合
在浴室中各自拥有独立的面盆隐喻了家庭中男女双方的平等关系。圆形具有柔润线条的面盆、浴缸，给浴室带来了和谐、融合的特质，配上中性的灰、白色，让浴室更符合双方需求。
更轻盈通透的浴室设计
摒弃一切厚实、不透气的浴室柜之类笨重的存在，以轻灵雅致的铁艺雕花搁架代替。不仅拥有同样甚至更多的储存空间，而且也让整个浴室看起来更轻盈灵动。
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天气越来越热，在闷热和潮湿的夹攻下，很多人都对饭菜失去了胃口。而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果，就成了许多人的最爱。可是，专家提醒，夏天吃太多甜食，不但不能解暑，反而会加剧上火的症状。
夏季气候潮湿闷热，人体本来就容易生湿，而吃过多甜味食物，会更加生湿生痰，让人觉得体内更起“一把火”。中日友好医院中医科教授晁恩祥也说，夏天盛产很多甜味十足的水果，比如荔枝、蜜瓜等，这些水果其实都容易使人上火，吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。
吃太多甜食，会大量消耗体内的B族维生素，而出现舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症状。另外，夏天气压低，闷热难熬，而甜食中都含有大量的碳水化合物，在人体内代谢后会生成许多二氧化碳，加重肺负担。因此，甜食吃太多，还会让人觉得更加气闷。最后，甜食会影响食欲，加重口渴，让人胃胀不想吃东西。这样又会妨碍人摄入含营养丰富的其他食物，让“上火”症状加剧。
所以，夏天不能吃太多甜食。要少喝甜饮料而多饮茶水，如果口气太大的人，最好喝些金银花茶、菊花茶或决明子茶。传统的解暑饮料绿豆汤不但能补充随汗水流失的矿物质，还能帮助人体摄入因吃甜而消耗的B族维生素，也非常值得推荐。太甜的水果要避免，比如荔枝、蜜瓜等，西瓜倒是可以适当吃些。另外，不能吃太多生冷、油腻的东西，喝水要少量多次。
夏季上火症状不同，如何降火：
1、喉干嗓哑 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
2、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
3、口角或口腔长泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
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[导读]无论如何，请记住“Z”字卷和“蓬松细密”两个关键词，这是区别于普通卷发的关键所在！风尚志
“Z”字浪漫卷
“Z”字浪漫卷 To Carrots Yes To Carrots or No
Yes 不管发卷的大小如何，细密如织的蓬松质感是关键。将头发整个盘起，然后发梢张牙舞爪的‘Z’字波浪从上面蓬松地散开，就显得很有张力。
Yes 如果你的头发要大面积铺开，可以烫出波浪小、线条柔和的发卷。只从后脑勺的一半向下开始规律的‘Z’字波浪铺开，而上面则整齐地贴近头皮，很有女强人气势。
No 粗硬较难打理的发质，就不要轻易尝试‘Z’字卷了，那样会让整体发型变得过于夸张，并且更难造型。
No 想要保持文静的淑女形象，‘Z’字卷只会让你转型，变得生动活泼充满活力。
PPQ
中分“Z”字卷
中分让“Z”字卷散发出中性的气质，硬朗的线条和发尾整齐的发卷，衬托出模特的面容更加具有立体感。
[导读]无论如何，请记住“Z”字卷和“蓬松细密”两个关键词，这是区别于普通卷发的关键所在！
Marc Jacobs
Marc Jacobs
俏皮歪“Z”字卷
将额前一簇发卷歪扎给人俏皮的可爱感觉，蓬松的“Z”字卷，能令脸部轮廓看来柔和一些。
Marc by Marc Jacobs
Marc by Marc Jacobs
“Z”字卷半马尾
只从后脑勺的一半向下开始规律整齐的Z字波浪铺开，而上面则被齐刷刷的贴近头皮，非常有女强人气势。
[导读]无论如何，请记住“Z”字卷和“蓬松细密”两个关键词，这是区别于普通卷发的关键所在！
Marc by Marc Jacobs
Marc by Marc Jacobs
童真“Z”字卷
将上半部分的“Z”字卷梳起一个马尾，制造出光洁的额头，Z字波浪的线条在面颊两侧自然散开，很有童真感。
Marc by Marc Jacobs
Marc by Marc Jacobs
短“Z”字卷
短发扎起来就像头发整个盘起一样，发梢张牙舞爪的“Z”字波浪从上面蓬松的散开，很有张力。
TIPS：打造“Z”字卷
Step1：编“Z”字卷前的准备
在编“Z”字卷前先在头发上涂抹黏度不高，而且质地比较清爽的定型产品，为“Z”字卷的“Z”字做好充足的准备。
Step2：编出“Z”字卷
将头发分成很多股，取其中的一股将其分成三股，按普通麻花辫的方法编出麻花，并用发卡固定，让头发呈现“Z”字状。最后满头都要编织出密密麻麻的“Z”字卷。
Step3：强化“Z”字型
在编成的辫子上喷上定型喷雾，加强定型效果，并用吹风机加热定型，强化出“Z”字型。片刻后将所有的头发散开，一款“Z”字浪漫卷就打造成功了。
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[导读]短发一直是方脸女生比较忌讳的发型，因为容易暴露缺陷，但是今天小编推荐的5款短发发型，就特别适合方脸女生，通过刘海和发梢的精心设计，反倒可以修饰方脸型的不足，让脸型显得更柔和。
柔美的淑女味中短发
柔美的淑女味中短发
修饰方脸最好方式，还是弧度，柔美风卷短发，方脸女性最好的短发选择。
侧面背面
侧面背面
这款短发造型，柔美的淑女味中短发，无论发丝，颜色，还是发型的设计，此款短发都以制造温婉柔美为基调，乖巧甜美的女人魅力，让方脸女生变秀美鹅蛋脸美眉。
[导读]短发一直是方脸女生比较忌讳的发型，因为容易暴露缺陷，但是今天小编推荐的5款短发发型，就特别适合方脸女生，通过刘海和发梢的精心设计，反倒可以修饰方脸型的不足，让脸型显得更柔和。
长刘海短发
长刘海短发
无论是长脸、方脸，还是其他脸型，有刘海最快的修饰脸型。
侧面背面
侧面背面
这款方脸短发，短发基础上波浪长刘海，整体发型没有太多的特色，保留的长刘海覆盖住大部分的额头，结合两边的发梢，让长方脸变小，柔和线条，带来圆脸的感觉，金棕色的染发颜色，显阳光活力的精神元气，大方成熟。
[导读]短发一直是方脸女生比较忌讳的发型，因为容易暴露缺陷，但是今天小编推荐的5款短发发型，就特别适合方脸女生，通过刘海和发梢的精心设计，反倒可以修饰方脸型的不足，让脸型显得更柔和。
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[导读]立体的编发结合如同荷叶边——内侧编发，自然编发结立体，蓬松，有质感，喜欢复古发型的女生，一定要尝试哦！腾讯女性论坛
效果图
立体突出的编发结集中视线，和表面编发相反，向下编织，形成倒V字状的质感编发。
具体步骤
一、发束从内侧开始编起
Step 1: 将头顶发分区。
Step 2：顶发分成3等分。
Step 3：a从下向b和c之间移动。
Step 4：外侧的发束e从下向b和a之间移动
具体步骤
二、在中部合并
Step 5：从编织发束的下方拉出新的发束。
Step 6：b和d向c和a的中间移动并合并。
具体步骤
三、新的发束在中央合并
Step 7：编发的下方拉出e，和外侧的发束a在中央合并为a+e。发束从下方移动。
四、最后将编发结弄松散
Step 8：稍微拉出发辫的发丝，制造随意感。
Step 9：将两侧发辫扎成一束，用发顶覆盖。
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醋里面含有的柠檬酸，柠檬酸周期循环之理论，我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸，这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质，一部份用以修补身体，一部份储存起来备用；而无用的物质就是废物，叫“焦性葡萄酸”，会分解“乳酸”排出体外。
有时我们食用过多的蛋白质、脂肪等酸性食物，会产生过多“乳酸”， 无法全部分解排出体外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液浓稠酸化，引起疲劳、酸痛之毛病。因此在消化的过程中，必须经由“柠檬酸循环”才能转换为人体所需要的热能，此循环顺畅时，体内“乳酸”会迅速消失，疲劳也会消除。
你适合喝醋减肥法吗？
啥咪？喝醋减肥法还有分适不适合？当然有啰！像是爱美的女生就超适合因为醋的有机酸能促进新城代谢、血液循环，所以才说能改善手脚冰冷的冰山 美人族阿，最重要的是喝醋减肥食谱还能帮助你美丽秀发、淡化斑点、改善头皮屑问题欸！是不是超神奇的~
另外还有两种人也很适合那就是内脏脂肥型肥胖的人和爱运动的人，运动造成的肌肉酸痛喝醋就可以消除不少，搭配减肥运动可以提高代谢当然变成瘦子啰！至于内脏高脂肪的人就更要试试喝醋减肥食谱了~因为醋里面含有<抗肥胖胺基酸>这个打击肥胖的拳击手，能抑制脂肪形成帮你KO油腻腻的脂肪。
至于不适合的人…像是胃不好的人还有女生经期时都不适合，因为胃酸过多的人如果利用喝醋减肥法可能会情况更恶化，加上醋的收敛效果可能也会引响经期时子宫的收缩，所以经期时就暂时休息一下不要用喝醋减肥法啰！但也别太担心，胃不好的人也是可以偶尔喝喝醋来代谢一下，至于女生经期过后就可以安心地饮用喝醋减肥食谱啦！
喝醋减肥法这样喝错了吗？
听到这么多喝醋减肥法的好处，是不是等不急要马上开始试试看呢？先别急~先看完错误的喝法，才能“喝好醋、得好处”！远离错误的方法能够让你迅速瘦。之前一直都瘦不下来，快来看看是不是你的方法用错了！
喝醋减肥法就应该原汁原味？错错错！这样未免太酸了，会灼伤口腔和食道、过度刺激肠胃造成溃疡，是不是很恐怖？所以喝醋减肥前至少要先稀释6~10倍，记得喔！
吃饭前先喝一大杯增加饱足感好吗？当然不好！吃饭前分泌过多胃酸很容易刺激到肠胃道，特别是混合的醋，如果便秘很严重的人真的想喝可以喝喝有机醋。
正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥，才是最有效的！这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢，这样大家知道怎么正确喝醋来了吗？快点跑掉错误的方法，使用正确的喝醋减肥法，轻松瘦身
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醋里面含有的柠檬酸，柠檬酸周期循环之理论，我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸，这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质，一部份用以修补身体，一部份储存起来备用；而无用的物质就是废物，叫“焦性葡萄酸”，会分解“乳酸”排出体外。
有时我们食用过多的蛋白质、脂肪等酸性食物，会产生过多“乳酸”， 无法全部分解排出体外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液浓稠酸化，引起疲劳、酸痛之毛病。因此在消化的过程中，必须经由“柠檬酸循环”才能转换为人体所需要的热能，此循环顺畅时，体内“乳酸”会迅速消失，疲劳也会消除。
你适合喝醋减肥法吗？
啥咪？喝醋减肥法还有分适不适合？当然有啰！像是爱美的女生就超适合因为醋的有机酸能促进新城代谢、血液循环，所以才说能改善手脚冰冷的冰山 美人族阿，最重要的是喝醋减肥食谱还能帮助你美丽秀发、淡化斑点、改善头皮屑问题欸！是不是超神奇的~
另外还有两种人也很适合那就是内脏脂肥型肥胖的人和爱运动的人，运动造成的肌肉酸痛喝醋就可以消除不少，搭配减肥运动可以提高代谢当然变成瘦子啰！至于内脏高脂肪的人就更要试试喝醋减肥食谱了~因为醋里面含有<抗肥胖胺基酸>这个打击肥胖的拳击手，能抑制脂肪形成帮你KO油腻腻的脂肪。
至于不适合的人…像是胃不好的人还有女生经期时都不适合，因为胃酸过多的人如果利用喝醋减肥法可能会情况更恶化，加上醋的收敛效果可能也会引响经期时子宫的收缩，所以经期时就暂时休息一下不要用喝醋减肥法啰！但也别太担心，胃不好的人也是可以偶尔喝喝醋来代谢一下，至于女生经期过后就可以安心地饮用喝醋减肥食谱啦！
喝醋减肥法这样喝错了吗？
听到这么多喝醋减肥法的好处，是不是等不急要马上开始试试看呢？先别急~先看完错误的喝法，才能“喝好醋、得好处”！远离错误的方法能够让你迅速瘦。之前一直都瘦不下来，快来看看是不是你的方法用错了！
喝醋减肥法就应该原汁原味？错错错！这样未免太酸了，会灼伤口腔和食道、过度刺激肠胃造成溃疡，是不是很恐怖？所以喝醋减肥前至少要先稀释6~10倍，记得喔！
吃饭前先喝一大杯增加饱足感好吗？当然不好！吃饭前分泌过多胃酸很容易刺激到肠胃道，特别是混合的醋，如果便秘很严重的人真的想喝可以喝喝有机醋。
正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥，才是最有效的！这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢，这样大家知道怎么正确喝醋来了吗？快点跑掉错误的方法，使用正确的喝醋减肥法，轻松瘦身。
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脸小一点再小一点，这是所以女孩们毕生追求的美丽目标，今天小编就带大家学习一下2款小脸发型，让你一分钟甩掉大饼脸。
第一款：完成后效果图
第一款：完成后效果图
改造重点：以顶部跟两侧的对比渐层挑染，加上头发下半部的空气感卷度制造出蓬松度，柔和模特儿的脸部五官，制造出纤细的下巴线条。
STEP1
STEP1：从耳际下方用电卷棒将发尾卷出微弯的自然卷度。
STEP2
STEP2：最後再用定型喷雾均匀喷洒在发尾，让弯度更持久。
第二款：完成后效果图
第二款：完成后效果图
STEP1
STEP1：将头发分成上下两区，上半区先做三股辫的编绑。
STEP2
STEP2：上半区的三股辫跟下半区的头发结合在一起，用发束缠绕後固定。
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在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。
弊：吃香蕉减肥脾胃或“遭罪”
“早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦”，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，立即造成轰动。有信奉这种减肥法的人士分析称，香蕉的卡路里不高，据称一根100克左右的香蕉只含有87卡路里，而一碗100克的白饭约含150卡路里，因此以香蕉当主食，摄入的热量更低。而且早餐吃几根香蕉配开水，可让胃产生饱足感，中午吃过午饭后，再吃两根香蕉，可丰富胃中的酵素，让消化变快，使得照常摄入的中、晚餐不会在胃肠中囤积增加脂肪。
对此，我认为，香蕉和水喝出饱胀感的做法不宜提倡，“从某种意义上说，这种饱胀、不想吃东西的状态是一种病态，胃肠不会感到舒适的。”有人认为香蕉所含的卡路里不多，那得看摄入量，如果一天只吃一两根，问题不大。但若一天吃五六根，先不说热量问题，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。“我们一般吃完香蕉会有一层厚厚的舌苔，这是因为它性寒湿重。”刘教授指出，因此，想尝试这种“香蕉减肥法”的人得事先掂量好自己的肠胃，可别让脾胃无辜“遭罪”。
另外，长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
利：适当吃香蕉，可防多种病
“不可否认，香蕉的营养非常丰富，除了含有淀粉、蛋白质、糖分和果胶以及多种维生素外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质。”刘教授指出，日常适当吃点香蕉，可以预防以下几种疾病：
可治便秘：在便秘时吃一两根香蕉可帮助通便。因为香蕉内含丰富的果胶，能帮助调整肠胃功能，促进消化，有润肠通便的功效。
助降血压：香蕉中所含的钾对体内的钠具有抑制作用，高血压患者根据自己的体质，每天适当吃一两根有助于降低血压。
缓解忧郁：医学界公认香蕉对失眠或情绪不良有一定的疗效。据称香蕉中含有一种叫“羟色胺”的物质，能起到安神镇静的作用。因此，患有忧郁症的人，医生有时也会建议他们适当吃些香蕉。
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云中燕张
