1、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，

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１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。３、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。４、耳要常弹：

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1、想让妆容看起来更润泽，重在皮肤的滋润，所以，保湿很重要。可以考虑在化妆前，用化妆水面膜为面部敷脸。将4~5片化妆棉用保湿型化妆水充分浸润，然后将一片化妆棉再撕成2-3片，敷在脸颊、额头、鼻梁等处5~10分钟。充分润泽的肌肤，可以让彩妆更加持久、服贴。2、

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1、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。 2、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：0　分类：未分类　发表于：09-04-28 12:33

人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要，还讲究营养。专家为您介绍了十大最佳营养食品，分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、

[阅读全文] 　人气：　跟贴：0　分类：未分类　发表于：09-04-27 12:48

导语：明星身材尤其是性感女星的身材常常是人们讨论的话题。性感女星必须拥有标准的三围比例，完美曲线的魔鬼身材。据说，女生最完美的三围比例是3:2:3，完美曲线应是“S”型的。很多影视明星身材都很好，堪称魔鬼身材。那就让我们来看看女星们的魔鬼身材吧！ 1、林志玲

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神啊，掉点钱我花花吧！俺午饭吃啥啊今天老师布置的作业真多画外音：小子，别以为我不知道你偷偷抽烟小龙女也是这么睡觉的下面那说：你们快点！挤死了！……

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大盐卖馊 发表于：09-01-05 01:01 ...... 每逢节假日，亲朋相聚把酒言欢是必不可少的，很容易就是多喝几杯，为了减少酒精对人体的伤害，专家为那些“喜爱杯中物”的男士们作了几个提示： 提示1 按理想速度饮酒 理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。

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中新网1月6日电 据香港《文汇报》6日报道，德国一对分别只有6岁和7岁的小情侣人小鬼大，2009年首个破晓时分，趁父母熟睡时打算私奔远赴非洲结婚，前往机场途中被警方发现，由父母带回家。 这对小情侣是6岁的米克及比他大一岁的女友安娜莱娜，他们计划由安娜莱娜5岁的妹……

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婚姻就如一所学校，学得多与少，过得开心与否，因人而异。有偶然的因素，但不能绝对归于偶然。究竟什么样的女人比较容易拥有快乐的婚姻生活呢？ 经济相对独立 堂而皇之地把老公当成自己的长期饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依赖于老公，婚姻就容易变味。

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