首部展现“宁波商帮”的电视剧《向东是大海》将于3月10日在央视一套黄金时间播出。实力派演员王志飞在剧中以前后40年的年龄跨度出演男一号周汉良。 近日王志飞在微博上发布声明，称已与相恋多年的女友张歆艺分手，此事引发外界诸多猜测，有人甚至认为是王志飞以此事炒作，

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5.排晨便 早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。不够很多人都办不到，毕竟不是想排就能排的，还没这个习惯的话也不要着急，这个是可以努力去……

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1.赖床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下……

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女士的五大需求： 第一位：温情、浪漫、慈爱 女人是靠听觉和感觉恋爱和生活的，正因为这一点，才会有人说“恋爱时的女人，智商等于零”。这句话，并不是说我们当里真的没有智商了，不去判断和分析了，而是说我们女人会听信男人的一些“花言巧语”，会去相信男人为自己……

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引导语：老师说：在美国上层社会里有80%的家庭是没有离过婚的，就算是另外离过婚的20%的家庭中，他们的婚姻期限也都在10年以前。但我们国家却恰恰相反，我国往往是上层社会的人离婚率高，就因为有钱了，觉得老婆也不漂亮了，没有吸引力了，就换了。唉！一、 一个成功的人，

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莲藕的营养价值很高，不但富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也非常丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，无论营养价值还是药疗作用，都很好。除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。

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材料：胡萝卜，芹菜一根，洋葱，蒜，猪肉：牛肉=3:7，番茄酱，料酒，制作方法：胡萝卜切末，芹菜一根切末，洋葱切末，蒜切成小块，放到油里炒直到炒出洋葱的香味。放肉，加点料酒，加盐，一定不能加水。沸水下意大利面，煮开后晾一下，和肉炒，炒好后放番茄酱。番茄酱：肉=2:

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把娃娃菜或大白菜洗净沥干，每片叶子正反面都码上盐，用30-40斤的重物压住，压一夜等水全浸出来，把水拧干，然后反正面抹上辣椒（辣椒里面放上苹果泥和蒜泥）密封放一星期，就可食……

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功效剖析】鸡爪味甘，性平；营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。只要牙口好，糖尿病人也可以适量吃鸡爪，而且还可以多补些胶原蛋白，皮肤衰老的慢一些。做法：1. 将凤爪用水多次冲洗，沥干水分，去掉指甲。2. 锅中加适量水，

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1、孔雀不屑的看着企鹅：“头戴大黑帽，身穿燕尾服，你以为你是英国领导啊？”企鹅大笑对恐雀说：“伸头露屁股，自以为很惹眼，你把自己当日本相扑了？”2、蝌蚪嘲笑蛤蟆：“肚子挺大，里面就是没墨水，全是空气，整天只会呱呱。”蛤蟆嘲笑蝌蚪：“脑袋挺肥，就是太笨，

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