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认识毒素

一、“毒”是什么？

一般认为“毒”是指毒药，有害的化学物质，广义上讲，凡是对人体有不利影响的物质，我们统称为“毒”其涵盖了危害人体健康的诸多因素，它包括外来之毒和内生之毒两方面。

1、外来之毒：

是指外界有害物质对人体的不良影响、细茵、病毒等微生物—这些微生物通过呼吸、食物、皮肤等途径进入体内，直接对人体器官和免疫系统产生损害。

化学物质—由于农药、化肥的广泛运用、使植物表面存有大量毒素，瓜果蔬菜如果不洗干净就被吃下，那么大量残存农药及有害物质就会进入体内，从而危害人体的肝，肾，心脏、消化系统。 污染—有害气体、空气、水质、环境污染等使人体积聚的毒素增加重金属含量超标，影响各脏器功能和健康、甚至危害神经系统。

2、内生之毒：

体内代谢产物，食物经分解消化后，会有如尿素肌酐，食物残渣，有害重金属等物质产生，影响我们正常生理功能。

压力—这是人体的精神毒素，它使人体正常生理状态产生紊乱，导致排毒不畅，以至于毒素积聚体内，对机体造成危害。

饮食不当吸收毒素—过多摄取油腻、肥厚、油炸类高脂肪食物使脾胃运化失调，肠蠕动降低，影响毒素排出。

不良的生活习惯—生活无序，没有规律，使人体的排毒机能无法按时完成、直接导致人体排毒机能的下降。

二、人体与毒素的较量

肝—肝脏是人体非常重要的排毒“重量级种子选手”，它可消解进入身体的化学毒素，包括各种酒类及化学物质，消除所吸入的废气，烟雾和化学品中的毒素，并抵御病菌的侵袭。

肾—肾脏如同一个人体的“精密过滤器”它每天要处理约170公斤的血液，它能分辨过滤的有用物质（如钠、钾、磷等）并将这些有用物质重新输回血液，而将多余水分及废物转化为尿液，经膀胱及尿道排出体外；

肺---是人体进行气体交换的重要器官，它将新鲜的氧气输送到血液，供给各器官、组织、细胞的需要，并将二氧化碳等废气排出体外；

肠---肠道肩负着人体的营养吸收及废物排出的重任，当食物被胃液分解，消化后就会进入小肠，由小肠黏膜吸收营养物质，继而进入大肠，最后由大肠将食物残渣及废物排出体外；

研究表明，粪便中的细菌约占粪便总量的20%--30%，有害物质竞达20余种，其中包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体，苯类、吲哚，肉毒杆菌、甲酚、丁酸等以及一些对人体有害的重金属盐类，如不能按时排出存便，则这些有毒物质将再次被吸收进入血液，对机体造成危害；

淋巴系统----淋巴系统是具有免疫功能的自体保护系统，它由淋巴细胞、淋巴管、淋巴液及淋巴器官组成，保护人体免受病菌及外界不良因素的侵害，并具有排毒功能； 皮肤---皮肤如同一道巨大的“天然屏障”覆盖着人体的表面，保护人体免受外来侵害，具 有分泌、调节、排泄等功能，是人体最重要的排毒器官之一。