你是不是正为内分泌失调苦无对策呢?内分泌失调容易引发便秘、长痘痘、月经不调，甚至不孕不育等症状，是非常危险的。一起来分享妇女保健知识，告诉你如何调节内分泌。 内分泌失调是最常见的女性疾病，在一般情况下，人体内的各种激素是保持相对平衡的，假如是由于某种原……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：12-05-28 19:29

虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性身体的伤害就很大。 1、过于冰凉的果蔬汁

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：12-05-26 15:48

怀孕后，为了宝宝能发育得健康，孕期的饮食成了妈妈们关注的大事，水果也是很关注的一项，孕期哪些水果不能吃?孕妇吃哪些水果比较好?都是准妈们常常问到的。 水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：12-05-25 20:13

原因1: 饮食 （摄入热量过多） 饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动 仍然是减肥的好方式。 原因2:缺觉（肥胖可能性最大） 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：12-05-24 18:33

专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标;若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：5　分类：未分类　发表于：12-05-23 18:15

每一个孩子都喜欢吃零食。但是多数的零食为了吸引孩子们，一是要味道好口感好，二是要吃起来方便。传统上，满足这两条的食物往往以碳水化合物甚至糖为主料，油炸、膨化或者烘烤为主要方式来制作。这样的食物一般热量比较高，而其他微营养成分较少，通常也就被称为“

[阅读全文] 　人气：　跟贴：3　分类：未分类　发表于：12-05-22 20:21

【行星撞中国】NASA预言行星撞地球中国将是“重灾区” 据外媒报道，美国宇航局(NASA)日前称，卫星数据评估结果显示，在太空中有4.7万颗小行星可能会对地球造成威胁。英国南安普顿大学根据这一评估结果，预测了小行星撞地球后的十大重灾区国家，其中包括中国。 NASA的研……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：2　分类：未分类　发表于：12-05-21 08:15

瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。能够有效的加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌。 1、营养减脂——苡仁红薯粥 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。 做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：5　分类：未分类　发表于：12-05-20 20:57

夏天，免不了和蚊虫来一场激烈抗战。大人如此，宝宝也如此。宝宝的皮肤娇嫩，被蚊虫叮了后，留着印记好长时间消不了。看着宝宝脸上，腿上的印记，妈妈心疼得不得了。为什么蚊子喜欢你的宝宝?其实蚊子咬人是有原因的。蚊子有很强的嗅觉能力，二氧化碳是蚊子定向的气味源。

[阅读全文] 　人气：　跟贴：6　分类：未分类　发表于：12-05-19 21:50

制定一份营养健康的“一天减肥食谱”啦,在减肥的同时要补充足够的碳水化合物、蛋白质等营养，摄入总热量约为1000大卡，这样可以根据自己的身体实际，灵活地调整自己的减肥食谱。而且减肥菜谱以及各种减肥食材，就可以让每天变着花样吃着各种美味的减肥餐。 减肥早餐：

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：12-05-18 16:06