老师您好~我在2010年报考的天保驾校~但是由于中途出国了~现在回来还能继续练习吗~？有时间规定吗~？……

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就预告片啊~！！！都这么牛B了~！！！……

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先来张集体的~啊哈哈哈~这上面的圈圈是没有的~只有在照相的时候才会露出来哦~~这顶可是羊皮的哦~~啊哈哈哈~颜色还骚啊~！？海蓝。。。灰蓝紫色~闪光灯原因。。。这顶是橘红配蓝色~海蓝配橘黄~哇哈哈哈哈~DC~！迷彩~！蝙蝠侠~！蝙蝠侠~帽檐哪里~~我们一起玩起来~！！！

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太皮了~~……

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久违的大木箱这次就玩木箱~！下面猜猜玩啥~搭箱子~YE~！小凯教练的~~猜这是啥动作~唰~~~！继续小凯教练~~嗯嗯~YE~~……

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来来来~开始热身了哦~柔韧练习~！弓步压腿侧压腿~！小子好好做~！不要偷懒~！不错~就要这样~！大家坚持住啊~！体能~俯卧撑~我的最爱~！变着花样玩~！做完俯卧撑~放松下手臂~下面还有呢~！准备好~要开始咯~！小子不错~！身体很直~！很标准~！继续~！他在说“啊~休息啦~”我说“

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来来来~大家拉下韧带~继续继续~继续~两人一组~做示范~有什么叔叔~就有什么样的侄子~阿永你偷懒~你侄子还在做呢~你怎么就下来了~？继续柔韧训练注意看红裤子小伙子~很给力~！给力吧~他说他要继续给力~！好吧~小子~你赢了~蹲下来~准备咯~~手不要离开地面~来~我们站起来~~哎~？

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热身加活动筋骨~每次活动前必做的~虽说极限运动~但是仍然安全第一~！大家都要做哦~~蹲下来~压下脚趾~准备了~！！！好~站起来~哈哈~各种酸痛有木有~！？不疼~！？那是因为你手离开地面了~！大家坚持住~！单腿原地蹲起来~抱膝跳~！俯卧撑准备~每次做完俯卧撑演示~都能感觉……

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今天先晒这么多~~过两天再晒其他的~啊哈哈哈哈哈~……

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体能要开始了~！先松动松动筋骨~！来~！压压韧带~123~加油往下压~！来~弓步压腿~！变着花样压~！真正的体能要开始了~！哈哈~你还能找到比这更减肥的运动吗~！？练个体能就像蒸桑拿一样~！倒立训练~！1对1配合训练~！继续~！继续~！还是继续~！这种训练不是随随便便就能结……

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