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南京鳮呜寺路樱花……

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自主神经（又称植物神经、自律神经、内脏神经）系统是整个神经系统的重要组成部分，系统支配那些在功能上不受意志控制的平滑肌、心肌和腺体的神经。自主神经分为交感神经和副交感神经两部分。交感神经可以动员机体许多器官的潜在功能以适应环境的急变，副交感神经的活动……

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太极拳的气 一谈到太极拳．都会谈到“内气”。“内气”到底是什么？众说纷纭。总其所述，在武术及养生方面涉及到的“气”只有两种：一种是呼吸系统吐纳的“空气”，另一种是祖国医学谈及的运行于人体内部的“营气”与“卫气”。现代人体科学证明，人体内部，除了呼吸系统……

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陈冲，男，1973年出生，温县陈家沟人。陈氏二十世、陈式太极拳第十一代传人，“国家一级拳师”，“国家武术一级裁判”， “太极十杰”之一、陈家沟太极拳“八大天王”之一。自幼随父陈俊凌习家传陈氏太极拳，擅长陈氏太极拳各种套路、推手、器械，现任陈家沟太极拳武校……

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据台湾“中广新闻网”9日报道，美国一项研究显示，打太极拳有助于降低罹患帕金森氏症的机率。 据介绍，“帕金森氏症”是一种脑部病变，造成中枢神经系统退化失调，导致患者的走路、言语及其他活动受影响。通常可通过医药及手术加以改善，而医生都建议患者多运动，

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书法 既怡情又养生 《素问．阴阳应象大论》载：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”；《素问．举痛论》云：“百病生于气也。”《灵枢．本神》云： “肝气虚则恐”、“心气虚则悲”、“脾气虚则四肢不用，五脏不安”、“肺气虚则鼻塞不利、少气”、“

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心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时———偏头痛。 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!!

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初学拳时，往往会遇到三个关卡。 其一，劲自两足上行至丹田时，难于对穿至命门，气血自任脉下行至丹田时，也难于对穿至命门。过这关的要领便是敛胯、收臀、提肛。如坐马桶、如忍便状等等。过了这关，是下丹田的功夫，脚便生跟，整劲由此而来。 其二，胸前两乳间膻中，

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