在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。 国家健将级羽毛球运动员说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。 他们认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：

[阅读全文] 　人气：　跟贴：1　分类：未分类　发表于：12-04-11 14:42

结束一天的繁忙，走出如森林般林立的大楼，踏上去往郊区的道路…… 很羡慕山间野村人家的生活。心旷神怡的山清水秀，静静的山村，湍急的河流，古远的石桥；小鸟在枝头鸣唱，小猫在阳光下慵懒地伸腰；黄昏时分的一缕炊烟...... 也许，感动我们的并不是生活中物质的丰富，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：1　分类：未分类　发表于：12-04-11 14:41

在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：1　分类：未分类　发表于：12-04-11 14:38

听说芙蓉瘦到85斤了，天啊，，，我们还要胖下去吗？……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：11-07-11 13:35

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。

[阅读全文] 　人气：　跟贴：1　分类：未分类　发表于：11-07-11 13:35

夏季是颈椎病高发季节，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活姿势都为娇气的颈椎带来不小的挑战。有度网颈椎健康专家提醒，夏日护颈不容小觑，尤其是青年白领人群，更是颈肩痛夏季高发的主力人群，要尤为重视颈椎的保养。 宅：久宅不动也伤颈 夏季室外炎热的高温更让……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：2　分类：未分类　发表于：11-07-11 13:32

1、 不要一味地蛮杀……杀球固然是结束战斗的最佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。2、 注意杀球的力量……杀球时应该有轻有重，有缓有急。比如，一拍、两拍发力，突然一拍轻杀，都会打乱对……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：8　分类：未分类　发表于：11-05-22 17:22

中国队22下午迎战德国队，正式拉开争冠序幕。以下是本次比赛的详细赛程：2011年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体赛(青岛5月22日-29日)日期时间1号场地(电视直播)2号场地5月22日(星期日)13:00中国VS德国中华台北VS印度19:00丹麦VS英格兰印度尼西亚VS俄罗斯5月23日(星期一)13:

[阅读全文] 　人气：　跟贴：0　分类：未分类　发表于：11-05-22 17:21

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，

[阅读全文] 　人气：　跟贴：0　分类：未分类　发表于：11-05-22 17:19

2011年苏迪曼杯羽毛球赛各国参赛名单全部公布，中国队男单不出意外地由林丹领衔，辅以鲍春来和谌龙；女单方面汪鑫、王适娴和王仪涵三人出战。中国队苏杯最强劲敌韩国、印尼和马来西亚队也尽遣主力，朴成奂、李龙大、陶菲克和李宗伟等都榜上有名，以下是详细名单： A组三队

[阅读全文] 　人气：　跟贴：0　分类：未分类　发表于：11-05-18 14:34