秀身文化夏日倾情打造 免费“超女”变“腰女” ——全国海选火热登陆这个夏天，让我们一起终结“超女”的时代！当全国上下都在狂热的迷恋的超女时，MM你是不是也特别渴望像她们一样尽情的挥洒年轻的自信和美丽；你是不是只能在电视机前疯狂的羡慕她们；你是不是特别沮丧……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：4　分类：未分类　发表于：06-05-25 10:25

秀身文化夏日倾情打造 免费“超女”变“腰女” ——全国海选火热登陆这个夏天，让我们一起终结“超女”的时代！当全国上下都在狂热的迷恋的超女时，MM你是不是也特别渴望像她们一样尽情的挥洒年轻的自信和美丽；你是不是只能在电视机前疯狂的羡慕她们；你是不是特别沮……

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秀身文化夏日倾情打造 免费“超女”变“腰女” ——全国海选火热登陆这个夏天，让我们一起终结“超女”的时代！当全国上下都在狂热的迷恋的超女时，MM你是不是也特别渴望像她们一样尽情的挥洒年轻的自信和美丽；你是不是只能在电视机前疯狂的羡慕她们；你是不是特别沮丧……

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秀身文化夏日倾情打造 免费“超女”变“腰女” ——全国海选火热登陆这个夏天，让我们一起终结“超女”的时代！当全国上下都在狂热的迷恋的超女时，MM你是不是也特别渴望像她们一样尽情的挥洒年轻的自信和美丽；你是不是只能在电视机前疯狂的羡慕她们；你是不是特别……

[阅读全文] 　人气：　跟贴：0　分类：未分类　发表于：06-05-24 18:53

拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。 简单收腹运动 这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，

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不管是V领衫还是圆领衫，都是时装上再平拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，从而锻炼出窈窕身裁。对于收腹运动，她们各有看家本领。 ◆Salma Hayek：性感的腹部 由于常跳肚皮舞，她始终保持着平……

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是不是总觉得大腿老瘦不下来？那些有板有眼的方法试起来总达不到效果？来看看我们总结的的“瘦腿大法”吧！ 一、站立式瘦腿法 1、瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。 诀窍在于，不弯曲背部肌肉，

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1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 餐单：

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健康减肥必须要遵守以下几项原则： ①早睡早起； ②节食过程中也要坚持一日吃三餐， 不吃零食； ③不吃夜宵； ④积极运动，参加体育活动； ⑤不急不躁。 具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡，而每天的运动量至少应为100－300千卡，努力使自己的体重平均每月减……

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如果你看过《星愿》一定还记得柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余，而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她惟一觉得“美”中不足就是脸圆了一点，拍戏时，不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人，

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