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反弹球的教学

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天下九品 发表于:08-01-21 20:22 [只看该作者]

1.特点和作用

反弹球是一项由被动变主动的过渡性技术,主要是用来回击对着脚下打来的球,或在发球上网或随击球上网的冲上网途中,来不及到位打截击球面被迫还击刚从 地面弹起的低球。它的击球特点是固定球拍角度,借助球的弹起一瞬间的力量进行还击。为了采取场上主动并为网前截击得分创造条件,必须掌握好反弹球技术。

2.动作要点

(l)正、反拍反弹球握拍与网前截击握拍相同,采用东方式反拍握拍法或大陆式握拍法。

(2)当判断来球需要打反弹球时,迅速下蹲,重心下降。如正拍反弹球,应转体右脚向前跨步,并弯曲,反拍 反弹球则相反;此时身体前倾,保持平衡,后摆动作视球过来的球速及准备时间快慢而定,一般是转本时已完成了后摆动作。

(3)击球时眼睛必须看球,手腕与前臂紧固,拍面略开,随身体重心前移,拍子由下向上作反弹击球,同时使球略带上旋。

(4)随挥动作不宜太长,能达到引导出球方向就够了.

00
球品 发表于:08-01-21 20:48 [只看该作者]
2
好DING
理事 发表于:08-01-22 11:54 [只看该作者]
3
怎样进行这个练习呢?
理事 发表于:08-04-21 22:30 [只看该作者]
4
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