第14次水局教学预告！_南京体育论坛

开~开发表于：06-09-20 00:38 [只看该作者]

第13次水局，可能是因为先前的预告没有做到位，所以来的同学不多，原来我和其他几个斑竹说要系统的给大家讲解游泳技术的，但是因为他们太忙，所以每能商量好，这次大家依然很忙，于是请允许我自做主张，写下这次的教学预告！
所谓系统就是从头开始，从头开始就是从自由泳开始，我们在带运动员的时候都是从自由泳开始打基础，自由泳又是从打腿开始，所以本周水局，我主要就讲自由泳的打腿，有兴趣的朋友欢迎报名，呵呵。对了，如果有条件最好自带一块达腿板，很有用的！

夏天又到了,一天要洗N多次澡,郁闷!
QQ:8228934

南京游泳爱好者俱乐部

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开~开发表于：06-09-20 00:39 [只看该作者]

第2楼

沙发自己做先

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南京游泳爱好者俱乐部

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冰铃发表于：06-09-20 08:14 [只看该作者]

第3楼

我报名先,问一个比较菜鸟的问题，什么叫打腿板啊。

       海鸥               海鸥
   海鸥   海鸥        海鸥   海鸥
海鸥        海鸥  海鸥        海鸥
海鸥            海鸥            海鸥
海鸥                            海鸥
海鸥                          海鸥
  海鸥     海鸥飞处彩云飞     海鸥
    海鸥                    海鸥
      海鸥                海鸥
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[红影婚庆]婚完了,感谢红影婚庆,感谢小林！！

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c_ccc 发表于：06-09-20 09:41 [只看该作者]

第4楼

呵呵，我也不知道哎，是什么啊？

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niudu 发表于：06-09-20 09:49 [只看该作者]

第5楼

绝对支持

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谁是谁的马甲发表于：06-09-20 11:01 [只看该作者]

第6楼

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莞尔笑发表于：06-09-20 12:20 [第2版 09-20 23:28↓] [只看该作者]

第7楼

上次穿着泳衣进桑那房，结果衣服给蒸坏了。郁闷。今天连着泳衣、耳塞鼻夹和夹板一起买了（不烦劳大版了），周六来学习！开开辛苦了！

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于洋! 发表于：06-09-20 13:08 [只看该作者]

第8楼

回复第4楼的 c_ccc：
你来了就着到了

生活需要理性,也需要感悟,更要有一点浪漫.
生活需要豁达,也需要宁静,更要有一点淡泊
好好游泳游泳好好低调游泳游泳低调

南京游泳爱好者俱乐部于洋!

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没有1米82 发表于：06-09-20 18:18 [只看该作者]

第9楼

好帖！

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南京游泳爱好者俱乐部

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珠乔发表于：06-09-20 21:20 [只看该作者]

第10楼

这么早就做出预报和承诺，可不是件容易的事，更何况大版这么忙碌的人。顶一下。

有块海豚板却不太会用，刚好去学习观摩。谢谢开开老师。

我要如何感谢上苍和大地
赐给我每一天
允许我每一个呼吸

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shawncccssa 发表于：06-09-20 22:53 [只看该作者]

第11楼

第一次来，顶一下。

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shawncccssa 发表于：06-09-20 22:54 [只看该作者]

第12楼

也想去看看。
呵呵！

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莞尔笑发表于：06-09-20 23:38 [只看该作者]

第13楼

回复第12楼的 shawncccssa：
欢迎小帅！希望你喜欢这:)

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喜欢偶自己发表于：06-09-21 14:56 [只看该作者]

第14楼

大版,能不能帮我预定个夹板啊?水局的时候带来.
如行的话,最好在版上告知多少钱,可以事先准备好.
如不行的话,最好也告知一下.好提前有个思想准备.
不知此要求过不过分.

好喜欢这个"小芳"哦.

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wangxiulai 发表于：06-09-21 17:57 [只看该作者]

第15楼

争取到！！！
多谢斑竹了！！！！

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shunhotmail 发表于：06-09-21 18:44 [只看该作者]

第16楼

偶的板子也早就被人顺走了，偶就不带了

王顺

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红色风发表于：06-09-22 05:59 [只看该作者]

第17楼

以下是引用第7楼莞尔笑的话：
上次穿着泳衣进桑那房，结果衣服给蒸坏了。郁闷。今天连着泳衣、耳塞鼻夹和夹板一起买了（不烦劳大版了），周六来学习！开开辛苦了！...

偶说前天怎么觉得泳裤怎么穿的感觉和以前不太一样咯，原来是蒸的，哈哈

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南京艺术学院BBS

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莞尔笑发表于：06-09-22 13:49 [只看该作者]

第18楼

以下是引用第17楼红色风的话：
以下是引用第7楼莞尔笑的话：上次穿着泳衣进桑那房，结果衣服给蒸坏了。郁闷。今天连着泳衣、耳塞鼻夹和夹板一起买了（不烦劳大版了），周六来学习！开开辛苦了！...偶说前天怎么觉得泳裤怎么穿的感觉和以前不太一样咯，原来是蒸的，哈哈 ...

是呀。我原来听别人说泳衣进桑那很容易坏，于是每次会带件旧泳衣去。哪想到就和你们一起去的那次，从桑那房出来就感觉衣服不对了，郁闷啊！下次再也不敢了！好心疼哪！
原来小兄弟和我有相同的经历！

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月冷w 发表于：06-09-23 13:12 [只看该作者]

第19楼

去定了,报个名

婚礼设计出乎意料——童语彤话盗梦空间婚礼设计

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爱不需要理由发表于：06-09-24 10:53 [只看该作者]

第20楼

以下是引用第18楼莞尔笑的话：
以下是引用第17楼红色风的话：以下是引用第7楼莞尔笑的话：上次穿着泳衣进桑那房，结果衣服给蒸坏了。郁闷。今天连着泳衣、耳塞鼻夹和夹板一起买了（不烦劳大版了），周六来学习！开开辛苦了！...偶说前天怎么觉得泳裤怎么穿的感觉和以前不太一样咯，原来是蒸的，哈哈 ...是呀。我原来听别人说泳衣进桑那很容易坏，于是每次会带件旧泳衣去。哪想到就和你们一起去的那次，从桑那房出来就感觉衣服不对了，郁闷...

暑假我泳衣放阳台上都晒化了，晕！

90后的婚礼——帅气，非凡

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