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夏天到，美食，纤体一个都不能少：）

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叶儿蓁蓁 发表于：06-05-11 12:07 [只看该作者]

       天气越来越暖了，家里三人已经有两人体重超标了，想弄几样清淡而又可口的饭菜还需花些心思


      （一）清蒸鸡翅（鸡腿感觉肉头过厚，喜欢买翅根，筋多点，口感好） 翅根划几刀，放盐，花椒粉抹一抹，料酒腌1小时，盘底摆葱丝生姜丝，码好鸡翅，浇上蒸鱼豉油，上笼蒸15分钟即可

      （二）青椒炒面筋
青红椒切丝，面筋切丝


葱姜蒜末油锅爆出香味，放三丝，盐糖爆炒即可。

生活中总有些不堪回首的东西
请你相信我
时间会轻轻翻过这一页
剩下的
是回味悠长的甜蜜
和
淡淡的忧伤...... 
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[蒂芙尼婚纱]蒂芙尼婚纱，999元5件，便宜你了
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小妞妞熊 发表于：06-05-11 12:10 [只看该作者]
第2楼
  健康 　微笑　珍惜
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[明水整形]南京明水整形医院双眼皮可漂亮啦
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剑穗 发表于：06-05-11 12:18 [只看该作者]
第3楼
以下是引用 第1楼 叶儿蓁蓁 的话：
天气越来越暖了，家里三人已经有两人体重超标了...
可惜，该超标滴么超标~


中午才吃滴青椒炒面筋，我们食堂做滴还不错~
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唉～穷啊！穷的前几天我们家耗子都他妈的含着眼泪抱着蟑螂搬了家……
*剑*舞*穗*扬*
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08539406
叶儿蓁蓁 发表于：06-05-11 12:20 [只看该作者]
第4楼

我一来就诱大家口水,一真很不好意思.

但它好歹是个帖子,为了凑数,继续诱下去:0)

生活中总有些不堪回首的东西
请你相信我
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剩下的
是回味悠长的甜蜜
和
淡淡的忧伤...... 
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08728167
月清风高 发表于：06-05-11 12:30 [只看该作者]
第5楼
坏银!我想减肥呢.来诱惑我...
天使在人间
3980元，把属于你自己的鼓浪屿浪漫婚纱照全部带回家哦~~
07103629
tiger20 发表于：06-05-11 12:41 [只看该作者]
第6楼

中午吃猪脚巴的

                                                                
                  虽然,我不是那只猩猩
                  但是,如果有一天
                  .我能为了我爱的女人
                   爬上帝国大厦的顶上打飞机
                 就算摔的粉身碎骨我也愿意..
05622132
剑穗 发表于：06-05-11 13:13 [只看该作者]
第7楼
小心脚气~
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唉～穷啊！穷的前几天我们家耗子都他妈的含着眼泪抱着蟑螂搬了家……
*剑*舞*穗*扬*
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绿水无边 发表于：06-05-11 13:20 [只看该作者]
第8楼
我中午吃酸奶滴，么吃饭，看到这个贴，我滴键盘报废咯！
执子之手，与子携老！
婚后新空间
09172169
幽香小百合 发表于：06-05-11 13:40 [只看该作者]
第9楼
我现在超重很多很多
※香云随步起※
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小妞妞熊 发表于：06-05-11 13:43 [只看该作者]
第10楼
超了再减，减了继续吃。生命在于折腾。
  健康 　微笑　珍惜
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结婚送双人蜜月游~对！你木有看错~这是真的！！！
07506106
美丽心情：) 发表于：06-05-11 13:50 [只看该作者]
第11楼
我中午吃的糖醋排骨，也是长肉的。
当我安安心心的走在明天里   有不后悔美丽的心情
02853667
末沫晴 发表于：06-05-11 14:13 [只看该作者]
第12楼
以下是引用 第1楼 叶儿蓁蓁 的话：
青红椒切丝，面筋切丝...
我喜欢用手撕面筋,觉得那样更好吃些

另:让肉长得更猛烈些吧!!!!!!!我的第一个目标:2006年长到100斤!!!!!!!!!
刚发现一个版,好多好东东啊,跟帖发帖还有机会中大奖噢~~~~
快快快,跟我一起加入挖宝FB团~~~~~~~~~~
(有空出来小饭桌啊,我最近狂爱龙虾,啦啦啦)
版号：617414
域名:http://b617414.xici.net
挖宝有理
07506106
美丽心情：) 发表于：06-05-11 14:27 [只看该作者]
第13楼
以下是引用 第12楼 末沫晴 的话：
我的第一个目标:2006年长到100斤!!!!!!!!!...
我好想能瘦到100斤哦
当我安安心心的走在明天里   有不后悔美丽的心情
08539406
叶儿蓁蓁 发表于：06-05-11 15:55 [只看该作者]
第14楼

严重嫉妒小末中~~~~~~这娃咋就狂能吃8长肉捏

生活中总有些不堪回首的东西
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和
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05622132
剑穗 发表于：06-05-11 16:14 [只看该作者]
第15楼
以下是引用 第14楼 叶儿蓁蓁 的话：
严重嫉妒小末中~~~~~~这娃咋就狂能吃8长肉捏 ...
表说了，你还不是一样~
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唉～穷啊！穷的前几天我们家耗子都他妈的含着眼泪抱着蟑螂搬了家……
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沉默埋葬过去 发表于：06-05-11 17:05 [只看该作者]
第16楼

这么一看，狂有学做这个菜的冲动，青椒面筋。
我离100太远，估计几年都喊不回来了。

07669976
我爱世界 发表于：06-05-11 20:46 [只看该作者]
第17楼
图片还没出来，我先跟！
我爱世界，热爱这个世界
共你分享一切，烦闷替你开解

笑若常伴你，一世无伤悲
福笑临门齐齐欢喜
将快乐尽献给你
婚后新空间
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南京的夏天 发表于：06-05-11 23:17 [只看该作者]
第18楼
以下是引用 第10楼 小妞妞熊 的话：
超了再减，减了继续吃。生命在于折腾。...
喜欢这句话.
  我知道,没有人喜欢南京的夏天
00277411
cci 发表于：06-05-12 09:13 [只看该作者]
第19楼
我要减肥

只坚持了一天没吃肉　Ｂ４下自己
偶尔任性偶尔乖　偶尔撒娇使使坏
  
好好疼老公
08879381
披着狼皮的小妖 发表于：06-05-12 10:05 [只看该作者]
第20楼
我最喜欢清蒸鸡翅，看起来真好吃，我回家也要搞
4月普吉岛摄影季，将那段白色的婚纱飘在温柔的夕阳
07299384
妍沫 发表于：06-05-12 10:32 [只看该作者]
第21楼

我的口号：志在纤体，我的行动：志在美食！

盐沫？研墨？淹没！！
00596260
温柔小猫 发表于：06-05-12 11:25 [只看该作者]
第22楼
以下是引用 第21楼 妍沫 的话：
我的口号：志在纤体，我的行动：志在美食！ ...
我么得口号。
君莫舞，君不见玉环飞燕皆尘土。闲愁最苦。
休去倚危栏，斜阳正在，烟柳断肠处…

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《好妈咪Baby-mo》版号：503747
《小猪慢慢长》版号：365913
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MSN：emptynj@hotmail.com  QQ：79015348
My cute baby..
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优优兔 发表于：06-05-12 15:50 [只看该作者]
第23楼

我的意志从来没放弃过减肥,我的行动从来没实践过减肥.

[双子星婚庆]双子星婚庆： 2012特惠活动一站式
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*喜乐格格0919* 发表于：06-05-13 10:39 [只看该作者]
第24楼
偶轰喜吃红烧的，不过楼主的菜还是蛮诱人的！
新的开始 新的目标
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