11月30-----1月30日是班底达道场专为外国人举办的冬季禅修._

11月30-----1月30日是班底达道场专为外国人举办的冬季禅修.
　　想去的朋友可以浏览班迪达的英文网站，做一些准备．请懂英文的朋友帮助整理。
护照、签证：
　　　　护照需要在自己户籍所在地办理（听说流动人口可以在所在地办理，需要有１年以上的暂住证，及证明；政策性文件，会有变更，需要确认）１周左右就可办好。需要本人亲自数码照。有效期５年。护照２００元＋３０照相。
　　　　签证在北京大使馆，及昆明领事都可以办，也可邮寄办理。一般３天内拿到（旅游），有效期３个月，费用１８５元。旅游逗留期４周，自下飞机进入缅甸之日起计算。
　　　打算长期出家，可以先在缅甸找好出家寺院，他们一般会为其考虑。泰国比丘，护照上穿着南传袈裟，剃度的比丘照，并且办理的是禅修签证，一年费用５美圆。对其他国家应该也相同。在中国办理禅修签证可能难些。时间无法准确估计。旅游签证转禅修签证应该在到达禅修中心后就告之负责人，为其准备办理。七张照片，９美圆手续费，旅游签证转禅修签证费用36美元,三个月费用36美元，一年费用90美元。还要办理外国人居住证。
　　　离境时要有外国人居住证及５美圆，下飞机后１００人民币的体检费。有些政策、费用可能调整。
交通：
　　陆路是行不同的。无法办理外国人的签证确认，只能坐飞机，可从昆明起飞１５００元左右，单程。

季节：
　　　　１１月３０日－１月３０这个季节是去缅甸的最佳季节，也是最好的旅游季节，夏季温度高，雨季几乎每天下雨，缅甸冬季跟现在长江流域的１０月份很相近。

气温、穿着：
　　　　不过早上３点，气温还是偏低的，年纪大的以及身体欠佳的需要穿保暖裤（秋裤），如果想短期出家，需要剃头，可以自带帽子，女性也可以带围巾．服装都要求穿纱笼（裙子），男性也要穿；女性是白上衣，褐色纱笼，还有一条类似围巾样的护胸（？）．可以直接将裤子穿在裙子里，不过要注意回国后的气温。上午８点后，气温回升，下午也会很热。

短期出家：
　　短期出家（不论男女）全部有人供养袈裟．为了方便剃头，可以带一把，单面剃刀，不会挤住剃刀．买一把吉列３层剃刀也可以。自己剃头要注意，除了刮破外，还要注意剃刀角度，不过体验一下头顶着火有时也是好的，保持正念，一切都会很自然。

食物：
对于中国人来说，任何国家的食物都是没法比的，缅甸的食物，类似于云南周遍的食物，很容易习惯，一般不需要适应。也可以专门吃素食。重要一点“保持正念”。过午不食（日出前至中午），是必须遵守的。出家比丘，牛奶、咖啡也是不能吃的，可以喝果汁、蜜糖。

语言：
不懂英文也是没有问题的，如果没有专门的中文翻译，可以找华侨翻译，有很多从香港、台湾、新加坡、马来西亚、美国等国家的华人，他们可以帮助你翻译，我在的时候有５位马来西亚华人、１位中国人、５位香港人、２位台湾人，语言不是大问题。如果没有翻译，也可以有手写，交笔记的方式来得到指导。

兑换：
我离开时ＣＢ、ＤＢ开头的美圆已经拒收，去大的人民银行凭护照与签证就可兑换１００００美圆以下，那已经是前年的事，需要再次确认。

医药：
最容易得的病：感冒与拉肚子，还有就是蚊子，基本上带些感冒药、腹泻药、花露水，就可以了。缅甸有很多蚂蚁，打坐时会爬到身上，有泰国产的药（铁盒装，白色粉末）可以用双面胶将自己打坐的地方围起来，以及睡觉的床，将４个床脚围起来，涂上，即使风吹也不会很快失去作用，不过应该谨慎使用。应该小心蛇与蝎子等。