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说说吃荤吃素的问题哦

一条河豚鱼 发表于:19-02-10 15:19

我以前去医院查出来有乳腺增生,医生叫我别吃荤了,说荤的有激素。我是无肉不欢的人,只坚持了一顿,第二顿就开戒了,之后就烦不了了,跟以前一样,好在中药满灵的,没再犯过。希望这辈子不要得不能吃肉的病,那样我会生不如死的。

 

我老公有个同学当了大官,以前当中等官的时候吃的很好,后来当大官了改吃素了,主要是同僚都吃素了,他也不能另类啊,当然偶尔也开个荤,吃点鱼和牛肉,其他基本不碰。我听了很好奇,习的官更大,命更重要,不知道他吃不吃肉?那身材好像也不是吃素吃出来的。

 

前两天看电视,有个节目介绍中国一个女孩在欧洲某特技飞行队,电视上她一边吃饭一边说,以前我吃素十年,我全家都吃素,后来进行飞行训练,(耐压测试之类的)加到四个点就眼冒金星了,非常危险,后来开始吃荤了,就好很多,所以我们这一行,一定要吃肉。

 

我就对老公说,你看,吃肉不吃肉,区别还是很大的。他说,她那是特技飞行,高强度训练,才会有区别,普通人工作强度没这么大,不吃肉没关系的。我说习的工作强度也不小哦。

 

我经常在厨房里辛辛苦苦地干活,我老公一旁叉着腰指指点点:又烧肉了!猪肉最不好了~~~哎哟,少放点油!下次改吃橄榄油吧……烦得我恨不得用锅铲子打出去,就这么怕死啊?好了,我的问题是,我们普通人、成年人,是不是有必要只吃素?吃素是不是比吃荤更少生病、更长寿?



小雨点儿呀 发表于:19-02-10 15:23 0
2
我最近把范志红的几本营养和健康的书都看了。
不能全吃素。要荤素搭配合理。
不同的营养目的有不同吃法。减肥的,增肌的,老人,孩子,孕妇,病人等等。
我准备今年或明年考个营养师的证。为自己减肥打基础。哈哈。

白玛拉姆 发表于:19-02-10 15:31 0
3


回复 第2楼 的 @小雨点儿呀:我在网上跟她学了6年,基本现在吃的问题全解决了。(以前有问题可以在网上给她写信,现在她是没空回复了)以前的便秘等毛病都好啦!瘦弱体质变得有肌肉了,体重没变,真正好!要吃,还是要讲科学!


hcmygt 发表于:19-02-10 15:31 0
4
请问大版吃的什么中药?在哪个医生那里开的呢?

Thermor 发表于:19-02-10 15:32 0
5

个人,我爸爸无肉不欢,顿顿要吃肉,血压血脂的指标比我都好。我妈基本素的多,但是血压血脂都高的历害。


小雨点儿呀 发表于:19-02-10 15:35 0
6
回复 第3楼 的 @白玛拉姆 :
真哒?
什么网?

安宁宝贝2006 发表于:19-02-10 15:36 0
7
我姑奶奶一辈子没出嫁,吃斋念佛,早上是全家第一个起床的,锻炼身体。但是82岁那年冬天早上锻炼身体摔倒了,盆骨骨折,我觉得是常年营养不良骨质疏松了。后来躺床上一年就去了,而我奶奶喜欢吃鸡皮,肉还爱吃汤包,不忌口不锻炼,80多时候也从楼上摔倒过,肋骨骨折,后来居然自己痊愈了,活到102。所以我对纯粹吃素没兴趣。

白玛拉姆 发表于:19-02-10 15:38 0
8


回复 第6楼 的 @小雨点儿呀:你就百度下嘛,她以前有搜狐博客,我记得有一年春节我哪也没去,就在家将她的文章全看完了,那些也后来也全录入她书中了。因此,对于吃,我也是老师傅了。几次她有表扬我呢!现在她有微信公号,微博,自己查下。


飞遍天涯 发表于:19-02-10 15:39 0
9
问题是素菜总归没有荤菜好吃,如果一桌没有荤菜我是吃不下饭的,虽然年纪大了感觉比以前能吃素菜了,以前好多不喜欢吃的素菜,我现在也能接受了。

时光清浅66 发表于:19-02-10 15:40 0
10

我们全家除了冬天吃牛肉和羊肉这类红肉以外,其他时候都只吃白肉,猪肉从来不碰,我觉得现在的猪肉是真心难吃。


小雨点儿呀 发表于:19-02-10 15:41 0
11
回复 第8楼 的 @白玛拉姆 :
好。

蠖屈求伸 发表于:19-02-10 15:42 0
12

人体有8种必须氨基酸是无法自身合成的
只能通过食物里获取
氨基酸的表现形式是蛋白质
你说要不要吃荤?
肯定有人说大豆蛋白豆腐什么的
以前的和尚的确是通过豆制品来获取蛋白质
可是我们大多数人死后又不要形成舍利子
不是吗?


一条河豚鱼 发表于:19-02-10 15:52 0
13
以下是引用 第4楼 @hcmygt 的话:
请问大版吃的什么中药?在哪个医生那里开的呢?...

在省中医院开的,医生名字不知道。

中药名称是:麦芽,山楂,玫瑰花,天冬,乌梅,浙贝母。这里一共是14天的量

不要煮,就用开水冲泡喝,一天喝一剂。。

说说吃荤吃素的问题哦


生如夏花之篇 发表于:19-02-10 15:44 0
14
都行,别过量就成。
还有,人的吸收调节不同。我家今年冷清,一桌年夜饭几乎没动,老公吃了几口就走了,娃有点发烧本身挑食几乎没吃。好吧,十几样菜分三天都被我一人吃了。春卷炸了十几个,娃就咬一口,全部我吃了,她吵着吃元宵,煮了一碗吃一个,剩下我全吃了,卤的牛肉煮的鸡各种饺子茶叶蛋零食,家里所有东西被我一个人吃了,结果今天一称,一斤没胖,体重稳稳的,很难增减。

时光清浅66 发表于:19-02-10 15:45 0
15

我和我父母在我们这个家族里身体算最健康的,估计和长时间吃白肉有关吧。


hznj 发表于:19-02-10 15:45 0
16

看个人基因、体质。同样的一种食物,也许适合张三(有益),但不一定适合李四(有害)。吃荤吃素要根据自身实际情况,科学辩证的摄取。说说吃荤吃素的问题哦


一条河豚鱼 发表于:19-02-10 15:46 0
17
以下是引用 第7楼 @安宁宝贝2006 的话:
我姑奶奶一辈子没出嫁,吃斋念佛,早上是全家第一个起床的,锻炼身体。但是82岁那年冬天早上锻炼身体摔倒了,盆骨骨折,我觉得是常年营养不良骨质疏松了。后来躺床上一年就去了,而我奶奶喜欢吃鸡皮,肉还爱吃汤包,不忌口不锻炼,80多时候也从楼上摔倒过,肋骨骨折,后来居然自己痊愈了,活到102。所以我对纯粹吃素没兴趣。...

哇塞,太励志了!


hcmygt 发表于:19-02-10 15:47 0
18
回复13楼的@一条河豚鱼 :非常感谢??

hcmygt 发表于:19-02-10 15:49 0
19
回复13楼的@一条河豚鱼 :非常感谢!!!表情图片咋成问号了说说吃荤吃素的问题哦

hznj 发表于:19-02-10 15:50 0
20


回复 第13楼 的 @一条河豚鱼:社会保障号没涂黑,不严谨。说说吃荤吃素的问题哦


一条河豚鱼 发表于:19-02-10 15:53 0
21
以下是引用 第20楼 @hznj 的话:
回复 第13楼 的 @一条河豚鱼:社会保障号没涂黑,不严谨。...

谢谢!


江南梧月天 发表于:19-02-10 15:55 0
22

我爱吃素,无素不欢。但是我经常健身,也要补充蛋白质,所以我基本一天两个鸡蛋,3罐牛奶。

我基本不吃猪羊牛肉,但是很爱吃鱼虾蟹,三文鱼吃个三盘二三两的都没问题,少量鸡鸭鹅肉,去皮。


学习当中 发表于:19-02-10 15:53 0
23
回复12楼的@蠖屈求伸 :那和尚天天吃素的,
新闻也没报到有什么问题?

最好就吃青菜萝卜养生,
还要是自己种的有虫子,
不打农药的那种,
那些70,80岁的老艺术家,
你看哪个不那么年轻呢?
吃的就是这些。

梅格安的海岸 发表于:19-02-10 15:56 0
24
楼主又不胖担心啥啊

飞花飘乐 发表于:19-02-10 16:01 0
25
荤素搭配最好,只吃素也不好,肉吃多了更不好。不过我也是控制不了自己吃肉,三天不吃,就心里面糙的慌

车尔盖世 发表于:19-02-10 16:06 0
26
不在于吃多少,而在于运动,消耗啊!

一条河豚鱼 发表于:19-02-10 16:06 0
27
以下是引用 第24楼 @梅格安的海岸 的话:
楼主又不胖担心啥啊...

我也不瘦哦,158的身高,110斤,还算正常范围,我老公有点胖,170高,150斤,高血压,特怕死,经常对我买肉横加指责,还叫我先把肉煮一遍,把水倒掉,再烧,我从来不听他的。


否极泰来2017 发表于:19-02-10 16:14 0
28
回复 第6楼 的 @小雨点儿呀 :
看她的微博,关注她的公众号就可以了。范志红和于康所说的荤素搭配是说每日红肉摄取量不能超过85克,也就是自己一个拳头大小。鱼虾可以适当放宽一点,也不能太多。新鲜蔬菜一天可以吃到1~2斤。但是在炒新鲜蔬菜的时候放油量不能过高,每天要控制在30克以内。水果每天不能放开来吃。水果含糖量还是很高的,热带水果要控制。含糖量低的水果一天最好也不要超过150克。

小雨点儿呀 发表于:19-02-10 16:16 0
29
回复 第28楼 的 @否极泰来2017 :
好。
谢谢你。
我吃的甜的水果有点多。

hznj 发表于:19-02-10 16:16 0
30


回复 第27楼 的 @一条河豚鱼:你老公“指责”的对,只要不是炒的肉(肉丝,肉片),都要先焯水。


雯萱草 发表于:19-02-10 16:24 0
31
我记得好像听人说过,小孩子要吃猪油,养脑子的,其实有些老话也要信,现在有些追求养生的人太过了。

否极泰来2017 发表于:19-02-10 16:28 0
32
一个人不能一点荤的都不吃,不然会造成缺铁性贫血。免疫力也会低下。缺铁性贫血的人走路爬楼都累。无论男性女性长期吃素性欲会降低。中国营养膳食指南上面写着中国居民每日红肉的摄取量在85克以下为好,鱼虾可以适当放宽。
有一些人觉得吃素食就不会发胖这种观点是错误的,你到寺院里面去看很多的和尚都很肥胖。如果一个人碳水化合物主食吃多了照样会发胖。并且甘油三酯会飙升。所以对主食也要适当控制。你说的陕西那位胖大叔。他就喜欢吃面食。25年前他的夫人在香港演出的时候凤凰卫视专门把他请去做了一档节目。那个时候她老公还只是厦门副市长。她说她先生喜欢吃面食,她是山东人所有面试他都会做。什么包子,饺子,花卷,馒头,大饼轮番着给她老公做。碳水化合物主食吃进去其实就是糖和能量。多了依然会发胖的。

敬你春风野马 发表于:19-02-10 17:30 0
33

习的饮食有专人照顾的,各种东西都是特供
普通人自然是有啥吃啥,哪来的挑说说吃荤吃素的问题哦


深海幽蓝zaishui 发表于:19-02-10 16:33 0
34

你每天就做一荤一素两个菜加汤,两人各取所需好啦


否极泰来2017 发表于:19-02-10 16:42 0
35
还有你讲的橄榄油过去认为他的单不饱和脂肪酸含量占到70%以上。有利于人的心血管健康。现在世界卫生组织认为他当中缺少保护心血管和降低人体炎性反应的DHA和EPA。他们认为橄榄油也不是一种非常好的食用油。而且它的燃点低,不适于中国人对各种菜肴的爆炒。而且它也有一种特殊的味道,很多人接受不了,价格也非常昂贵。目前中国自己本土的有一种食用油完全可以替代它那就是茶树籽油,它的单不饱和脂肪酸的含量比橄榄油还高。也没有古怪的味道,只是价格也挺昂贵。不管是哪种油每日的食用量都不要超标。一个人不要超过30克。

饕餮1234 发表于:19-02-10 16:57 0
36
我曾经说过我儿子在他同学家吃饭过,他们一家从来不吃肉。有好几次带我儿子同学吃肯德基,烤串,小家伙吃的欢呢。边大口吃边说真好吃真好吃。小家伙每次跟我一起去我办公室,说有肉吃

**玻璃心 发表于:19-02-10 17:10 0
37

我就问,熊猫身材如何?


enjoymylife1314 发表于:19-02-10 17:15 0
38

无肉不欢,偶尔牛羊肉,最喜欢的还是猪肉,红烧,炒菜,都特别香!

鱼虾蟹也能偶尔吃,蔬菜也是每顿必须的。


饺子达人 发表于:19-02-10 17:20 0
39
不吃肉不行的,不过可以适当少吃猪肉,多吃鱼肉牛肉鸡肉

版友33392793 发表于:19-02-10 17:32 0
40
我喜欢吃肉,尤其是红烧肉,香喷喷的,特下饭。不吃海鲜,但会吃些淡水鱼,牛排我也喜欢吃,一个月会吃好几次。虽然我天天吃肉,但也长不胖,人精精瘦,很难想象若我不吃荤,光吃素,那我还不得成非洲难民啊。

伦敦桥的陷落 发表于:19-02-10 17:47 0
41
知乎有关于纯吃素的辩论,纯吃素有很多问题的,骨质疏松比较常见,而且吃素和吃素也不同,有些所谓吃素其实是不忌鸡蛋的。

云57 发表于:19-02-10 17:51 0
42

           要荤素搭配合理。吃的品种多样,每餐吃7成饱!祝大版美女新年好!


ph0511 发表于:19-02-10 17:54 0
43
如今社会不食肉确实比食肉好些,因为弊大于利。激素不是随便就能从身体排出去的。

用一生承诺 发表于:19-02-10 18:05 0
44
回复 第33楼 的 @敬你春风野马 :
曾经看到一篇报道,说特供的蔬菜不打农药,生物制虫和人工抓虫

时光慢慢走 发表于:19-02-10 18:06 0
45
少吃点肉,现在能牲口能自然长成的有多少?

summer爱丽缇 发表于:19-02-10 18:06 0
46

不想想这么多,猪肉偶尔也吃的,比如青椒干子炒肉丝啊,但是确实吃的少。一家三口更喜欢吃牛肉,鱼,虾,一年四季最常备的是牛排,省时省力好吃。冬天也喜欢喝牛大骨汤,牛尾汤。


一条河豚鱼 发表于:19-02-10 18:16 0
47
以下是引用 第42楼 @云57 的话:
要荤素搭配合理。吃的品种多样,每餐吃7成饱!祝大版美女新年好!...

你好!看你身材就知道你吃7成饱,我要是7成,觉都睡不着,我能不吃撑就不错了。


禁烟区 发表于:19-02-10 18:40 0
48
要吃没有污染的荤菜,素菜。可惜,你能吃到嘛

悠悠_1984 发表于:19-02-10 18:46 0
49
我老公以前无肉不欢
现在改吃素了
主要是痛风 尿酸太高
发作的时候路都走不了那种

一般痛风主要是喝酒、饮食不规律
政府部门 营销的有几个不喝酒的

反正我老公圈子里好多都有痛风

验房大师 发表于:19-02-10 18:47 0
50
长寿的老人往往不忌口,什么都吃。