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胡同口 > 人文 > 走遍浦口,走遍南京 > 苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

zhongyi001 发表于:18-12-14 12:58

苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)










刚从睡梦中苏醒 发表于:18-12-14 13:19 0
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        幸福快乐少年,美不胜收,拍摄很美的照片,非常漂亮,欣赏支持学习了!


老百姓老王 发表于:18-12-14 13:42 0
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       欢迎新朋友加入我们,谢谢分享图片。


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 14:03 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

                


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 14:04 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 14:04 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 14:06 0
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                               轮滑重大事件(一)


苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 14:07 0
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                               轮滑重大事件(二)


苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)



刚从睡梦中苏醒 发表于:18-12-14 14:12 0
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大胡同口推荐,祝贺!

苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 14:15 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

 

 此好帖已经被【西祠胡同】大胡同口推荐。向楼主祝贺!




雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 15:27 0
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   苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

  


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 15:27 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 15:28 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 15:29 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 15:35 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 15:37 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

轮滑中摔倒不可避免,轻微擦碰受伤简单处理就好。孩子正处在生长发育阶段,骨头韧性大,存在很多薄弱地带。最薄弱的当数骨骺,处于生长发育期的骨骺没有保护组织,一旦摔倒或受重力撞击,直接损伤就是骨折。尤其腕关节、肘关节、踝关节这三处最容易受伤,其中又以腕关节占多数。尽管孩子玩轮滑都戴着护具,但护具只能减少摔伤时骨头损伤,一旦滑行速度太快,其他部位不可避免会受伤。而且,滑行中长时间保持“内八”姿势,会加重其膝关节外翻的可能性,导致孩子腿部骨骼变形(X型腿),走路姿势难看。

轮滑对孩子年龄有一定要求,一般建议3周岁以上。3岁以后孩子骨骼肌肉较为充分,大脑控制能力增强,已能掌握较大动作。另外,孩子脚长应大于等于16厘米,因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动,孩子腿、脚窄小,力量相对会弱,难以控制身体的平衡,增加受伤风险。

不是每个孩子都适合学习轮滑。有先天性“内八”、平常容易摔倒的孩子都不适合。

孩子玩轮滑时一定要戴好护具。一双合适的轮滑鞋,要做到后脚跟顶住,脚前面不留出空间,脚掌不用弯曲,两侧也没有空当,鞋舌越贴合越好。由于5岁以下孩子的脚踝骨还十分脆弱,滑行很容易扭伤,建议选用将脚和脚踝整个保护起来的轮滑鞋,还需配置护腕、护肘、护膝和头盔等。玩前做好热身,让全身主要关节舒展开,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。

轮滑时间不宜超过40分钟。运动后做一些休整活动,如伸展肢体、抻拉韧带。还需控制好时间,滑行5~10分钟休息一会儿,整体时长控制在30~40分钟。当然,最好在有资质的专业老师辅导下进行滑行。



雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 16:43 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

                         




雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 16:43 0
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雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 16:54 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

                        江浦街道凤凰台下广场位置(2的位置)


金陵老烟袋 发表于:18-12-14 16:57 0
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精彩拍摄,好抓拍,欣赏支持!


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 17:02 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)我的影像资料。拍摄时间:2016年6月7日。

    江浦街道凤凰大道的一端是“凤凰阁”,另外一端是凤凰台。

     凤凰台的一侧是休闲公园,另外一侧是“儿童乐园”(即将竣工),中间的广场在下午学校放学到晚上近10:00一直很热闹。

     热闹的原因是:孩子们练习溜冰(滑轮)运动,大人们跳操……

     凤凰台一侧的休闲公园里花卉比较多。



雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 19:15 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)江浦街道凤凰台广场很大,地面平平整整。

  这里经常有江浦街道政府部门和南京电视台组织的公益演出活动;

  有群众自发组织的广场舞演出活动;

  有水兵舞爱好者在这里排练;

  夏天的时候,有不少孩子在这里练习“轮滑”。


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-14 19:19 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)孩子在这里练习“轮滑”,家长坐在广场周围陪着孩子,有时候还有“轮滑”教练指导呢!亲眼目睹!

  我在看图说话!


老百姓老王 发表于:18-12-15 03:03 0
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        欢迎新朋友光临本版!


雨朦朦忆朦朦 发表于:18-12-16 20:49 0
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苦练轮滑(【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐)

    此好帖已经被【西祠胡同】大胡同口“亲子频道”推荐!向‘ zhongyi001 ’老师祝贺!