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与其追着宝宝喂饭,不如尝试做些改变

西祠小博士 发表于:18-06-13 11:43

随着宝宝一点点长大,一些宝妈肯定遇到过下面这种情况:每次到饭点,宝宝都不爱吃饭,又不能强迫他,只能跟在后面等待时机,能喂一口是一口!时间久了,宝宝摄入的营养不足,抵抗力下降就会生病。

与其追着宝宝喂饭,不如尝试做些改变

与其追在宝宝后面喂饭,不如尝试做些改变,让宝宝养成自己吃饭的好习惯。宝宝们不喜欢吃某些食物,可能只是不喜欢它的制作方法。同样的食物可以改变不同的制作方法和形式,让宝宝重新接受。

1.蔬菜不爱吃,试试做成馅包在饺子里;饭可以做成可爱的饭团;把煮鸡蛋切成片再淋上番茄酱;白米粥上面加肉松,丰富粥的味道;土豆煮熟捣成泥状。这些方法都能增加宝宝对吃饭的兴趣。

2.挑选合适的餐具和桌椅,创造简洁的就餐环境,避免玩具和电视节目带来的干扰。孩子喜欢自己拿手抓食物吃,摆弄勺子、叉子这些餐具,选个他们感兴趣的餐具会增加他们对吃饭的好感。

3.如果觉得让他们自己吃饭会弄脏衣服,可以给他们围好围兜,地上铺好纸。千万不要因为嫌他们脏乱,就制止他们,自己喂。否则会让孩子对喂饭产生依赖性。

4.制定规律的就餐时间,养成宝宝按时吃饭的意识。餐前别喂太多零食,让宝宝保持适度的饥饿感。

5.父母要有耐心,不停的催促会让宝宝觉得吃饭是一种负担。不要过度的追求饭桌上的规矩和卫生,等宝宝长大了,吃饭的技巧越来越熟练,自然就能规规矩矩的吃饭了。当宝宝表现好的时候,别忘了给予他一定的肯定和鼓励。