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西祠——喜讯连连的地方

xcn宁生 发表于:18-04-05 10:43

西祠——喜讯连连的地方

为了欢庆西祠20周年庆典,我将在西祠得到的喜讯归在一帖便于朋友们分享。

我是一个自幼就爱好体育运动的人,尤为钟爱足球健美和摔跤。退休后自2014年进入西祠,先后发了很多篇关于运动健身的相关帖子。这些帖子首先得到了江苏省电视台晚霞栏目的关注,对“童心健身队”作了专题采访报道:紧接着西祠总编室又作了人物专访,在西祠人物栏目中专门作了介绍《健身狂人许楚宁——我的运动情结》;2018年南京电视台生活频道记者又在西祠与我联系,先采访了福信常青足球俱乐部;近日又专题采访了我18岁老照片的故事。

下面我将采访报道归在一帖,便于新老朋友们回味分享:

1、江苏电视台晚霞栏目采访童心健身队视频


    从2015年2月5日省电视台记者采访后,于2月15日上午10点,记者赵欣电话通知:“采访为上下集,作两天在晚霞节目播放,时间是2月16日、17日上午10点半直播,下午4点15分重播”。我高兴倍至,立马用微信群发告知了练友,请他们准时收视31套,省电视台公共频道晚霞节目,不要错过播放时间。16日上午10点多钟,我早早打开电视机调到31套,坐等童心健身队采访实况的播报。10点半晚霞节目直播准点播放,由资深播音员杜荧主持,随着她那柔和、动听、甜美、细腻的语音:“一群素不相识、热爱生活、童心不泯的中老年人......”,把我们带进了节目。通过收视我们感到,这是一部省电视台晚霞栏目组齐心协力的精心力作,看后让人精神振奋,同时也是推动我们团队持之以恒,坚持锻炼的巨大动力。下面是用手机录下的采访实况视频供大家欣赏:

http://v.youku.com/v_show/id_XODk0OTg5MDI4.html

http://v.youku.com/v_show/id_XODk1NTIxMzMy.html



2、健身狂人许楚宁——我的运动情结(转发西祠人物栏目)

 人这一生得有个爱好,值得你将时间托付。这样的爱好,它让你在独处的日子里排遣寂寞,让你在无聊的时光里找到生活的正能量。它让生命有了存在感,不至于坠入虚无。

    今天给大家介绍的这位,他很幸运,他有一个相伴终身的爱好--健身。

西祠——喜讯连连的地方

许楚宁

少年初结缘

    68岁的许楚宁,祖籍湖南(湖南古代属于楚地),生于南京(简称宁)。07年退休。

    他说自己从小就喜欢体育运动。最先结缘的是足球,50年代末期经学校推荐、体校考核,成了和平路体校足球少年班的一名球员。“我有个射门的诀窍,就是我的第一脚打门,往往是用最大的力量,即使是守门员接住,也会双手发麻,我再起脚打门时,对方守门员有一种惧怕心理。”小小年纪的他,就知道攻心为上。

许楚宁与队员的合影

    八十年代他在南京第二建筑公司工作间,组建了二公司足球队,任教练、队长,85年他娶妻生子,为了工作和照顾家庭,彻底终止陪伴了
二十多年的足球运动。


二公司足球队合影

    如果说与足球的结缘纯粹出于兴趣,和健美结缘则出于他天生对美的向往。小时候,大院来了一小伙,身高1米8左右,身强体健、肌肉发达、特别是胸大肌又大又挺,围着他仰视多时仍不解馋。从那时许楚宁就在心中埋下了健美的种子。读中专时,凭着偶然发现的一本书《肌肉发达法》,硬是靠自己的揣摩和反复练习,拥有了一身健硕的的肌肉。


    文革期间除了踢足球、练健美,他也练习中国式摔跤。拜南京摔跤高手为师,每天早晨五点钟起来练基本功,结束后田径裤都能挤出很多水来,站着吃饭时腿也抖来手也抖。



突遭横祸

    这三项运动,因家庭和工作的原因,都渐行渐远,但真正让许老彻底远离健身的是一次本不该发生的意外,而这一远离,就是20年。

    有一次,在没做准备活动的情况下,他工友们做双杠的示范动作。不久,只听到颈后咔嚓一声,30分钟后,他说自己就像坏分子一样再也抬不起头,品尝到了常人不可能体会到的滋味——头有千斤重。从此就留下了后遗症,一用力就后脑发晕,严重时双手都不能脱毛衣,更别提健身了。

    我问他,健身让你遭这么大罪,你有抱怨过自己将它作为爱好吗?他说,我有过抱怨,但不是抱怨运动本身,而是懊悔自己那次,违反常规,没做准备活动就上去逞能。

20年,那割舍不下的运动情结

    2001年的一天早晨,闲来无事的许老逛到了五台山全民健身苑,被热闹非凡的锻炼场景感染,再一番热身后,忍不住再双杠上做了几个动作,突然发现头不昏了,兴奋异常的他又重拾中断了20年的健身锻炼。周一至周五的早晨6点,他都会风雨无阻的到场,后来又有了很多志同道合的练友加入。

南师大操场

    2007年健身场地换到了南师大操场,此时许老住在中山门外苜蓿园大街,每天早晨4:45起床,5:20乘坐9路车到莫愁路下,再步行约20分钟到南师大锻炼,十多年来,从未间断。。说到这,我有些不解,即使南师大是锻炼的好地方,但在家周围找个合适的锻炼地点绝非难事,为何舍近求远?许老脱口说道,就是丢不开这些相处了十多年的朋友。说着下意识朝陪他一块来接受访谈的的周老笑了笑。



周旭 许楚宁
 

童心健身队

    许老说的这帮朋友,是一群当初互不相识、年龄多数超过六十岁的中老年人。他们因为热爱生活、热爱锻炼而走到一起,自称童心健身队。我想,这不服老的底气,就源于坚持了这么久的锻炼吧。

许老在这个团队中是教练和队长。他会讲解很多健身运动的要领,对每一种运动要达到什么目的定位明确。比如快走是瘦身,单双杠是塑形。他会对各个部位肌肉需要的运动量进行评估,从而对每个队员进行要求。

在这个团里中他们不仅谈健身,还聊家常,建文化沙龙。互相交流书法、厨艺等等。用许老的话来说,他们就是一伙自找苦吃的练友,得到的是健康的身体、壮硕的形体和愉快的心情。

    童心健身队在西祠也建了版,许老直言,在西祠就是想交朋友,认识更多志同道合的朋友。



健身的影响

    健身让许楚宁认识了很多朋友,但更直观的影响肯定对身体。不仅身材保持了下来,身体也恢复的非常健康。他不无得意的说现在扛50斤大米上四楼,一点不带喘的。医院的体检报告正常的令医生都感到惊讶。

    采访即将结束时,许老以他健身几十年来的经验,总结了他对中老年朋友的建议:管住嘴,迈开腿,因人而异,选准项目,循序渐进,持之以恒。

集体“裸”照


3、南京电视台生活频道采访福信常青足球俱乐部视频


有这样一个群体,已经不再年轻,但对足球的执念不亚于任何一个年轻人。
绿茵场上的奔跑,带球突破射门,让他们有年轻的心态,健壮的体魄,灵活的脚步。
进入老年的我们,如何健康生活,健康快乐的度过夕阳余晖,给出的一个完美的答案。

南京电视台生活频道采访录像
南京电视台生活频道1月23号采访福信常青足球俱乐部后,于2月9日下午17点30分准点在《退休生活》栏目播出。为了方便大家,宁生老师用手机录下了这台节目供大家分享:
下面请大家打开录像连接收看:
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5MDY5Nzg3Ng==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-1-1.2


4、南京电视台生活频道采访老照片的故事视频

许楚宁老照片的故事

   南京电视台生活频道2018年3月2日上午采访了我老照片的故事。分别在3月28、29日下午5点30分在退休生活栏目两次播出,这是用手机录下的视频,请朋友们点以下链接观看:http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5Nzg0MDk0OA==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-1-1.2