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独家秘籍

缤纷m 发表于:18-03-13 21:32

微胖的我似乎对自己的体重完全掌控,因此时常有友友问我,你怎么又胖了,一到版庆年会你又会瘦,你有啥秘籍吗?今天就把我的看家私方给到大家,任何方子都是因人而异,不管用也不会有伤害,就全当保健了,如果有跟我一样的想法也不妨一试一一每天一段苦瓜+稍浓绿茶泡饮,早餐正常,中餐略少一丢丢,晚餐控制,尽可能不吃米饭,一周五天走湖,最好穿塑身衣,争取一半路程收腹,一个月去个5一8是没有问题的,我就是这样突击减肥的,要不你也试试。

独家秘籍


枫桥夜雨 发表于:18-03-13 21:47 0
2

这个秘籍不错


阳光霞618 发表于:18-03-13 21:49 0
3
快乐人生:管用受用必用!

文良yydy 发表于:18-03-13 21:50 0
4
沙发。
女人要微胖,干活走湖才有劲。

海阔天空6869 发表于:18-03-13 21:57 0
5
俺不试!呵呵!

耳东GQ 发表于:18-03-13 22:03 0
6

俺走河十二天了也没瘦一斤原来还要喝苦瓜茶控食俺管不住嘴!


summer飞雪 发表于:18-03-13 22:57 0
7
俺不试,因为我要吃!

晨馨1031 发表于:18-03-13 23:03 0
8

俺要试试唠 年饱滴不像话了都


紫艾语 发表于:18-03-13 23:17 0
9

我属于顽固性肥胖。运动量大了腰受伤 饿了胃受伤!不知道这个苦瓜茶喝了会不会胃疼


缥缈缥缈 发表于:18-03-14 00:10 0
10
俺也不试。管他胖瘦,健康就好

蓝鲸tyl 发表于:18-03-14 00:11 0
11
反正我不试

亮剑nj 发表于:18-03-14 10:12 0
12
分享了,点赞。

运版冬阳 发表于:18-03-14 16:52 0
13

百变美女


开心就好kai 发表于:18-03-14 21:26 0
14
谢谢楼主分享!

一阵风G 发表于:18-03-15 23:09 0
15
谢谢分享运动快乐