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健康习惯~陈宁凤

陈宁凤 发表于:18-03-13 18:28

良好的健康习惯就是生活要有规律,合理安排每一天的生活,改悼各种陋习。吃一顿营养早餐,是激活一天脑力的燃料,不能不吃,要坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则。多吃蔬菜和水果,拒绝垃圾食品,可以减轻癌症与心脏病的风险。多吃醋,可以防止血糖升高。茶里加柠檬功效大增。喝牛奶帮助戒烟。吃止痛药时喝点茶,止痛效果好。每天坚持运动锻炼或健走30-40分钟,有益于身心健康,运动让人感到快乐,增强自信心,提高免疫力,养成良好的健康习惯尤其重要!

健康习惯~陈宁凤

退伍老兵b 发表于:18-03-13 18:33 0
2
抢到沙发欣赏!

蓝天白云感觉 发表于:18-03-13 20:34 0
3
谢谢楼主分享!

会呼吸的痛y 发表于:18-03-13 21:00 0
4
谢谢楼主分享!

峰之鹤 发表于:18-03-13 21:15 0
5
谢谢楼主分享!

华_hua 发表于:18-03-13 21:23 0
6
谢谢楼主分享!

熊猫xmao 发表于:18-03-13 21:23 0
7
谢谢楼主分享!

梦江宁 发表于:18-03-13 21:24 0
8
谢谢楼主分享!

横山一棵松 发表于:18-03-13 21:54 0
9
谢谢楼主分享!

张士奇 发表于:18-03-13 22:37 0
10

少吃药多锻炼。谢谢楼主分享!


G一南方 发表于:18-03-14 00:13 0
11

谢谢楼主分享


xiashunning 发表于:18-03-14 06:06 0
12
涨知识,谢谢楼主分享!

诚意1954 发表于:18-03-14 06:17 0
13
谢谢楼主分享!

谚语qq 发表于:18-03-14 20:56 0
14
谢谢楼主分享!

qyH失落 发表于:18-03-14 22:22 0
15
谢谢楼主分享!

福人福像 发表于:18-03-14 22:32 0
16
谢谢分享。

深海狂龙 发表于:18-03-19 10:36 0
17

谢谢楼主分享