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天天睡不够是什么情况

yulequanwodiyi 发表于:18-03-13 14:44

每天睡个午觉半小时,晚上10点到早上五点半。睡眠质量说不上特别好,但绝对是还可以。饮食也正常。就是动不动就犯困,特别是每天晚上十点左右,有时都撑不下去


太美咯 发表于:18-03-13 14:47 0
2

哎,我是失眠,你是觉不够睡。我也是醉了


春暖花开中 发表于:18-03-13 14:49 0
3

我也不够睡的。老瞌睡.......


1984年的小猪 发表于:18-03-13 14:51 0
4

你睡眠还是不够吧,我11点睡到早晨八点,上班老打瞌睡,中午睡一个半小时,


自由自在的白鸽 发表于:18-03-13 14:51 0
5

春困


妈妈的布老虎 发表于:18-03-13 14:51 0
6

有了天天睡不够是什么情况


阅山风吟 发表于:18-03-13 15:18 0
7
脾湿加上气虚就会这样。去开一种药叫参苓白术丸。不想吃药平时在稀饭里面放一些山药,茯苓,薏米仁,红枣。平时每天可以用八克左右的黄芪泡水喝。如果你有钱的话可以用西洋参泡水喝。

喂维玮 发表于:18-03-13 15:42 0
8

睡觉不多呀,加午睡也才八小时。我不熬夜看剧的话晚十点到早七点,没有午睡


艾莉妤 发表于:18-03-13 15:55 0
9

天天睡不够是什么情况


南宫城大湿兄 发表于:18-03-13 16:36 0
10


回复 第7楼 的 @阅山风吟:说是血液粘稠也会睡不够啊。湿气大更会这样


花季和雨季 发表于:18-03-13 16:38 0
11

中奖了吧


胖只家滴宝 发表于:18-03-13 16:38 0
12

一共就八个小时啊,早上起来的太早咯天天睡不够是什么情况


阅山风吟 发表于:18-03-13 16:54 0
13
回复 第10楼 的 @南宫城大湿兄 :
我可以肯定的跟你说,血液粘稠的人大多数血压比较高。血液动力学改变,他整个人又比较懒,因为血液载氧量就低了。氧气少了人就懒得动但并不是困。而且看血液粘稠,还要分年龄。一般年轻人很少血液粘稠。

yj110hao 发表于:18-03-13 16:54 0
14
回复 第4楼 的 @1984年的小猪 :
这一看就是国企或者事业单位

yj110hao 发表于:18-03-13 16:55 0
15
运动少了,晚上没事出去走走,走出汗保证你睡6个小时第二天也很精神

阅山风吟 发表于:18-03-13 16:56 0
16
回复 第10楼 的 @南宫城大湿兄 :
除了脾湿身体会困窘之外。气虚是造成人没有力气,不爱动,不爱说话,总想睡觉的主要原因。气是推动血脉的,没有这个气虚了,血脉都推动不了了自然就困就没有力气。

张大喵的意大利炮 发表于:18-03-13 17:20 0
17

几种情况吧

  1. 春困,天气暖和了。

  2. 如果你是已婚女性,需要买个验孕棒

  3. 如果做梦做的很多,早上起来觉得非常累,在睡前两个小时运动一下,或者做一些放松的事情。七杀公益服http://mnauis.cn


南京律师84110110 发表于:18-03-13 19:26 0
18
是睡觉不够

w_eleven 发表于:18-03-13 19:40 0
19

甲减也有可能这样,我也是不爱动,随时躺床就能睡着


肉包子打毛 发表于:18-03-13 20:17 0
20

睡太少了啊,我每天10点睡,早晨7点醒,白天车上或者中午还要睡个半小时啊……


flowerdance 发表于:18-03-13 21:13 0
21
睡眠太少,我晚10点睡到早7:30,中午单位睡2小时才刚刚好呢,我过30了感觉睡眠必须保证这么多,不然没精神

阅山风吟 发表于:18-03-13 21:20 0
22
对,甲减也是睡不够的样子。

浅予_CH 发表于:18-03-13 22:31 0
23
回复 第16楼 的 @阅山风吟 :
看你说得头头是道,问一下上学的孩子晚上睡不好(随我),白天只能强打精神,很担心,不知你有何建议?

饺子达人 发表于:18-03-14 07:32 0
24

旱的旱死,涝的涝死


安静得等待 发表于:18-03-14 08:59 0
25

早上起的太早了


阅山风吟 发表于:18-03-14 09:25 0
26
回复 第23楼 的 @浅予_CH :
不好意思,我不是大仙,掐指就能算出来。你说的太简单了。你讲的这种情况,至少有七八种可以造成。

ML红色高跟鞋 发表于:18-03-14 10:00 0
27

困、乏有可能是身体哪里不好


凯典装饰 发表于:18-03-14 11:15 0
28

春乏秋困


星星and月亮 发表于:18-03-14 12:37 0
29

我天天晚上九点多就睡,早上六点多闹钟,还各种睡不够,关键我天天都一夜到闹铃闹。所以早上坐地铁一上车我都能睡着,因此经常坐过站。


joye一一 发表于:18-03-14 14:14 0
30

我也喜欢睡觉。

年轻时就喜欢,周末可以睡到下午;现在40多了,还是喜欢睡觉。


不过我现在应该属于睡眠时间太少的。

早上,6点起床,忙早饭,送孩子上学。

中午没有午休。

晚上,12点以后才睡觉。

我坚持晚上慢跑步4-5公里,所以精神挺好的。



韶华易逝001 发表于:18-03-15 17:06 0
31

我也是睡不够。