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吃蔬菜的错误方式~喝蔬菜汁

轻轻的毛毛 发表于:18-02-13 19:51

很多人为了养生经常拿日常食用的蔬菜,榨成果汁后食用,殊不知,在榨汁的过程当中,有一些容易被氧化的营养成分已经在慢慢的流失了,如维生素C等。
同时,还会把矿物质以及纤维素的蔬菜渣丢弃,甚至还有的人觉的口感上不好,再加一些糖分进去,不仅营养上不足,还会增加我们肥胖的危险。

吃蔬菜的错误方式~喝蔬菜汁


荷花578 发表于:18-02-13 19:59 0
2

蔬菜汁,没有新鲜蔬菜营养好,

知道了,谢谢


燕儿向南飞 发表于:18-02-13 20:36 0
3
关键蔬菜汁里面没有植物纤维。

快乐兔爱夕阳 发表于:18-02-13 22:22 0
4

引用燕儿向南飞的话:关健蔬菜汁里面没有纤维!