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冬季吃山药好处多

快乐兔爱夕阳 发表于:18-02-12 20:21

(转发)
山药,即是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品,它含有蛋白质,糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃,补肺益肾的功效。
冬季吃山药好处多:可以扶正祛邪、滋明补阳、建脾益胃助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、补气养血、补虚抗衰,强壮养颜、滋贤益精等。

冬季吃山药好处多

燕儿向南飞 发表于:18-02-12 20:29 0
2
谢谢分享

5与世无争918 发表于:18-02-12 20:31 0
3

我买的是铁杆山药。


雪花飘飘聚福园 发表于:18-02-13 11:10 0
4

山药是好东西冬季吃山药好处多


沙里鸿 发表于:18-02-13 11:14 0
5

我们家冬季的餐桌常客。