http://www.xici.net/d245978576.htm 1 112 2018-02-08 16:20:25
花嫁 家装 汽车 亲子 房产 财富 活动 鲜行 旅游 摄影 招聘
胡同口 > 都市 > 西安论坛 > 中医按摩手法如何调节五脏六腑?

中医按摩手法如何调节五脏六腑?

颈椎病枕头 发表于:18-02-08 16:20


   中医按摩手法如何调节五脏六腑?中医学中的经络养生法是我国的瑰宝,它主要是通过疏通我们的经络达到调理身体的作用,对于我们的五脏六腑的健康是非常有利的,要善于利用经络养生法。中医按摩手法教你如何调节五脏六腑?下面我们一起来看看介绍吧!


中医按摩培训/中医推拿师培训


>>>>

一搓

   选择舒适的姿势坐好,坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸,尽可能呼吸得深一些,以助增强肾的功能。


   揉搓的范围尽可能大一点,这不仅对腰有好处,对尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停约3次-5次呼吸后,两手掌顺腰椎两旁,上下用力搓动,向下至长强穴(尾骨尖与肛门之间),向下搓于两臂后屈尽处,连续36次。


>>>>

二捏

   揉搓之后,腰及其周围的经络得到了疏通,因此会有发热的感觉。在这种状况之下,我们要再接再厉,对命门穴(与肚脐眼平行,第二腰椎棘突下)以下,捏至尾椎处。夹捏的过程中,要集中精神,捏一下松一下,反复夹捏3~4次即可。


中医按摩手法如何调节五脏六腑?


>>>>

三摩

   经过夹捏之后,命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态,为此我们下面要做的工作就是对其进行放松。动作比较简单,先将两手轻握拳,拳眼向上,以掌指关节突出部分在两侧腰眼穴处做旋转揉摩。先以顺时针方向旋摩18圈,再以逆时针方向旋摩18圈。两侧可同时进行,也可先左后右进行。


>>>>

四握

   两手轻轻握拳,拳眼向下,同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。左右拳各叩36次。


>>>>

五抓

   两手反叉腰,拇指放于前方,其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。两手同时进行,各抓擦36次。


>>>>

六旋

   直立,两脚开立,与肩同宽,双手叉腰(四指在前,拇指在后)。


>>>>

按摩手法

   1、两手用力向前推使腹部凸出,体向后抑。


   2、左手用力向右推,上体尽量左弯。


   3、两手再向后推,臀部竭力后坐,上体尽量前弯。


   4、右手用力左推,上体尽量右弯。


   以上四个动作为一圈。以顺时针方向旋腰9圈,再逆时针方向旋腰9圈。


   注意在进行旋腰时要缓慢,不可过速或过于用力,以免扭伤腰部。预防为主时,每个运动按摩次数可减少,一般在36次以内即可。如用于治疗可增至60次-120次,以微微出汗为度,以免过劳。




西安东方推拿培训机构主讲刘茂森简介



中国著名颈腰病推拿专家,

颈椎睡眠枕头专家,主任中医师,

中国古生物学专家,

德国工商管理硕士学位

陕西奥丹医药保健研究所所长、

西安奥丹中医医院院长,

伟森泽尔枕业有限公司董事长

世界生态枕主要发明人

西安交通大学武术总会教练兼会长

西北大学习武会名誉会长

我国《法王推拿》东方以手代刀推拿唯一传人,

著有《专业颈椎枕头最新研究成果》、

《专业学生枕头最新研究成果》

《专业婴幼儿枕头最新研究成果》

全球心脏病治疗免支架搭桥第一人


西安东方推拿按摩培训机构

咨询电话:029-88354588 13700231073

西安东方推拿微信                             西安东方推拿公众号

咨询微信QQ: 2441534853

地址:西安市高新区高新路高科大厦7楼

西安地铁三号线《科技路》



友情链接

中医推拿学概论

西安东方小儿推拿调理咳嗽化痰特效

常见疾病的关节调整推拿技术-----腰痛病(腰椎间盘突出症)

西安中医关节调整推拿技术----拔伸法

西安中医东方推拿减肥详细操作,必收藏技术