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预防老花眼的一些中医按摩方法

颈椎病枕头 发表于:18-02-06 18:41

   随着一些人的年龄不断增加,他们的身体机能都出现了这样或那样的问题,花眼就是其中的一种症状,虽然这是一种正常的生理现象,但是也给我们老年人带来了一些不便。下面给朋友们介绍一下,如何预防老年人的老花眼视力。


常常按摩小腿可防治老花眼!


西安中医认为,老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位,常常点揉小腿能促使气血流通,使眼部得到足够营养。


预防老花眼的一些中医按摩方法


操作方法:坐姿,先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳,点穴时最好有酸胀感。天天1次,每次练习10~15分钟,常常练习可有效防治老花眼。


除了小腿按摩之外,平时还可按摩哪些穴位?


1、太阳穴

在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。


2、四白穴

在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。


3、迎香穴

在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。                         


4、睛明穴

在面部,目内眦角稍上方凹陷处。


5、阳白穴

在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。

                  

上面给朋友们介绍了一些预防老年人花眼的小方法,经常按摩这些穴位,有助于缓解我们的视力。并且这些穴位非常的容易找到,并且在学习和工作的间隙就可以按摩,有助于预防我们的老花眼。如此简单的小方法,朋友们何不把它收藏起来?



西安东方推拿培训机构主讲刘茂森简介



中国著名颈腰病推拿专家,

颈椎睡眠枕头专家,主任中医师,

中国古生物学专家,

德国工商管理硕士学位

陕西奥丹医药保健研究所所长、

西安奥丹中医医院院长,

伟森泽尔枕业有限公司董事长

世界生态枕主要发明人

西安交通大学武术总会教练兼会长

西北大学习武会名誉会长

我国《法王推拿》东方以手代刀推拿唯一传人,

著有《专业颈椎枕头最新研究成果》、

《专业学生枕头最新研究成果》

《专业婴幼儿枕头最新研究成果》

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