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山与山不曾相遇,人与人总会相逢

凌城 发表于:17-04-28 19:40

山与山不曾相遇,人与人总会相逢

记首百-2017柴古唐斯括苍越野赛

已经是赛后第五天,脚消了,伤处疼痛也没有那么明显,我是个好了伤疤忘了疼的人,赛记再不提笔,恐怕记忆所剩无几,一路经历过的种种仿佛烟消云散。

百公里是我2017年定下的目标,曾经以为一年玩一次,首百会是在中国山地户外运动的摇篮-武隆,结果阴差阳错,首百改成了临海的柴古唐斯,三周内我要完成两个100

曾经以为,当我冲过终点的时候,会喜极而泣。结果,过了终点,我只有茫然和困……

山与山不曾相遇,人与人总会相逢

有幸得到柴古100名额源于salomon精英训练营,我在salomon 3月选拔赛里意外得到了训练营资格,想着如果能借柴古62km作为56日首百-武隆100拉练也不错,四月初突然得知地区精英只能报100km组别,当时心是慌的,柴古完赛率低,难度大,让我油然对它生了敬畏心,而且几乎是背靠背玩100,这无疑太有挑战了,无良的朋友们戏说:“你可以把柴古当武隆拉练,武隆当柴古排酸”。需要这么编排我吗?本着既来之则安之,走过路过不能错过的心理,我还是报了柴古100km

认识我的人都知道,我不是天赋型,跑步纯粹靠练,大跑量作基础,训练方法是不科学的,两年来我受伤的次数真不少。为了上半年马拉松pb,,在3月前几乎没有跑过山,专心路跑,直到319日无锡马结束,我才正式备战越野赛,考虑到耐力还可以,但核心力量薄弱,咨询跑友后,针对性的给出了训练方案:一周跑一到两次200层楼梯,增加 跳绳、深蹲,上肢,腰腹力量训练,不料人算不如天算,在柴古前一周的牛首山马拉松,因为天气酷热没有及时补充盐,脚部出现肌肉痉挛,没停下来调整,硬是死磕坚持跑完,到终点时已经没法正常行走。事后咨询医生,他判定可能是脚部屈肌腱挫伤引起的筋膜炎,恢复时间较长,这深深的打击到我,但该来的还是会来,我只能坦然接受,收拾行李按原计划赶往临海参加训练营,时间太紧听取医生建议买膏药每日帖敷,盼着能有所好转,休息几天我在赛前试跑了一下,仅是用716配速完成的5.9公里都很艰辛,心情是沮丧的,训练营结识的小伙伴们纷纷表示关心,朋友们看到我这种状态,劝我到时感觉不行就弃赛,我笑说:“我师父说了一上赛道就不能弃赛,只能被关门,否则就不是他徒弟” 。心想跑不了就走,能到哪算哪,好好体验这所谓的最虐赛道。


赛前准备

柴古100爬升图



柴古100我的穿戴和越野背包中包含

换装包中包含:

比赛过程

到了比赛那天,天气多云转晴,我4点起床,洗漱吃了碗泡面,外加一块前一晚发的饼,把泡腾水倒进水袋包,出发前不知是什么原因,我出现了腹泄情况,还好没耽搁太久,准时跟车前往起点,经高大上的指脉冲签到后,找到波哥拿到他的头灯寄存了换装包,匆匆赶往厕所再次解决内需,之后简单热身进入出发区。

不兴奋是假的,身边站的都是大神和训练营里的同学们,与有荣焉。结果会如何,伤加重?迷路?关门?谁知道呢。

6点发枪,出发300米后登上了江南古长城,用七分配速跑完4.5km,到了第一个坡,老吉从身边跑过,说:“凌城我带你啊”,我笑着拒绝:“你走吧,我慢,和我一起你会被关门的”。因肚子排的太空,比赛不到1小时我竟然饿了!!!犹豫中,看到了悦跑的红包王,我们一前一后跑了几百米,他说:“我们一起到cp4吧”,我说:“好啊”,一边挨不住饿从背包里掏出苹果,边爬边吃,肚子总算有食了,爬的速度明显快了一些,这时珊瑚从后面超过我,我大叫了声珊瑚,她突然停步回头用力地拥抱我,说“妹子,保重”,我冲她傻乐:“没事,我能到哪就到哪”,直到她跑走,我脑子还在楞神中,幸福地找不着北,有了女神的熊抱,瞬间满血,正好是平地,我慢跑起来,渐渐地和红包王拉开了距离,“等还是走”我犹豫了下,为了能给后半程的关门时间点节约出些时间,我选择了继续,心里默念对不住了红包王。继续爬坡,这段爬升没那么猛,慢慢的我有了状态,上坡一步不歇的爬,下坡小鸡踱步,偶尔为速度快的选手让道,停下来让他们走了我再继续。

后面有位大叔一直紧跟着我,我和他聊天:

“大叔,你先过吧,我脚伤石子路不跑。”

“没事,姑娘,我也没力气了。”

“我会不会被关门?”

“不用着急,姑娘你的节奏很好啊,按这速度能二十五小时完赛,我跟着你安心。”

(大叔你确定安心不是因为看到我是s开头的号码以为是精英来着)

穿过一片茶园抵达CP2时我基本上为后面的关门点节约出了大约1小时20分钟宝贵的时间,为能够顺利完赛打下了坚实的基础,顿时轻松不少, CP2补给点除了提供饮料、水果之外还备有饭团充饥,我为水袋加满泡腾水,就着水吞下一个饭团,和志愿者拿了一个橙子放背包就匆匆上路。途中遇到不少南京来的跑友,大家互道加油再分开,相处时间最长的应该只有王楠,经过一个路口,有位老婆婆端着煮红薯,看到我笑着说:“吃点吧”,虽然很饱我还是捏了一个,放在嘴里甜到心里,听着风声穿梭在山林之间,我大多是在爬或走,脚伤对我影响还是蛮大的,下坡时不能侧身碎步高频地倒腾,也不能正面靠左右点地往前走。于是一下坡就被狂虐,上坡再追回来,如此往复,非常不好受。因为一直维持着心率低的慢配速我基本没感觉到累,究竟慢到什么程度呢?在我爬坡途中,有一个超过我的女孩特地停下来问我:“为什么你上坡都不喘气还能吃苹果呢?”“因为我慢”也许真的有点过分了……

茶园

红薯奶奶

经过被跑友戏称绞肉机那段,大上坡大下坡一个接着一个,乱石嶙峋的森林防火道,刚爬过一个山头本以为会松一口气又迎来个近似悬崖的陡坡。每一座山峰都是一个不一样的世界,我一边念着“猪肉饭、可乐”一边往上爬费力往下掂。直到旁边有跑友实在听不下去了给我科普:“猪肉饭只有九峰有,括苍山只有牛肉饭”。对我打击太大,吃货伤不起。


我心心念念的油光锃亮让人食指大动的猪肉饭(哭,只有九峰才有)

从一个顶到达另一个顶,尖顶再爬爬巨石堆,走过和62km的分岔口,身边突然变得安静了,很久都碰不到一个人。

到了cp5, 上升1280米,下降561米,陡峭的上坡,望不到尽头,持续的爬升,好像要把力气耗尽才罢休,身上带的牛肉干、糖很快被吃了个精光。杖在手,跟我走,然而我没有,没有大神的实力,实际的原因是不会用就没带。大腿膝盖都有点酸胀,忍不住捡了根树枝当作登山杖使用,果然省了不少力,看来下次百公里有必要带杖。

始终记着司机师父的话:“爬坡时,如果你总望着前方,确实会挺绝望的,只有闷头看着脚下,一步一步往上走,心里才踏实一些”。我一直坚定的认为,长距离到最后拼的不完全是体力还有超强毅力和意志。退赛与完赛往往就在自己一念之间。就看你能不能战胜自己。每迈一步离目标就更近一步,凭着这个信念我继续前行。

Cp7后下降1502米,上升299米,我感觉最不好的一段路,本就泥浆和湿滑的山道,加上前面选手的踩踏,天很黑就着头灯,我一路下一路摔,至今都不愿回想如何过来的。


好不容易到Cp8,接下来就是整个赛道最后一段爬升,6公里上升1200,下降20,我在补给点多休息一会儿,吃了一碗牛肉饭一碗豆腐汤泡饭两杯可乐,最后带上一个橙子馒头打包,才心满意足的出发。

打开头灯,一个人走进了漆黑的夜里,还有1200米爬升,心情复杂,凉凉的山风吹在身上,只听着自己的喘息声,前后看不见一个人,看不见一盏头灯,只有山林和头灯映射的雾气做伴,一个人怕走错路,头灯打在夜空的雾气中,朦胧间照亮前面的路,期间看到一男选手在前,我很大声的喊道“能不能等等我”,结果那人加速走了,我只能默默念着我不怕,说好的小鲜肉陪姐的呢,这剧情一点都不对。好不容易赶上了前面的两大叔,貌似是本地人,很是幽默,上坡时和我一前一后,那段是我天黑后最安心的一段,一起到了sp2点,看到那些辛苦的志愿者们,端出食物站在山头,这些补给都是他们走了15km爬升1200米的山辛辛苦苦背上来的,我不敢多吃,只是稍稍补充了下就准备出发,前面同行的大叔和我告别,为了感谢我给的橙子,还特地劈了根树枝送给我,虽然我发现这根树枝对我来说太短一点不实用,但人家也是一片好心啊。

我又一个人花了1个半小时到达cp9,只剩下最后6公里了,志愿者们很热情的招待我,问我:“明年还来吗?”,我笑说:“有机会就来”,吃了几颗小西红柿我离开了补给点,马路上只有我一个人,路灯把影子拉的老长,已是后半夜,我开始犯困了,睁不开眼睛,以10分配速向前一步一步地走着,没人加油,过了桥踏上古街,离终点还有最后200米时我奔跑起来,结束了,用时22小时50分,当我带上完赛奖牌,从蔡总监手上接过牛铃和完赛服,并没有特别的情绪波动,好像完成了一次普通的训练,一次日常的奔跑。拖着疲惫的双腿回到酒店,在沐浴头下冲刷着身体,脑子是放空的,检查了下,除了肌肉略显酸胀之外,脚伤没有加重,各个关节也没出现疼痛和不适,终于顺利完赛了。手机连上网,跳出了很多群消息,朋友们一直都有关注我,感谢你们,是家人般的爱与温暖激励我安全完赛归来,有你们,我从来都不孤单。

柴古100我在美景中穿越,感受自然之美、原始之美,享受蔡宇和老板娘给予跑者的饕餮盛宴;与一个个可爱的人相遇,感受着志愿者们滚烫的热情;在这里我同伤痛进行了一次较量。一次又一次与自己对话,脚伤了,体力仍在,当一个个的选手超越我时,还是有些不服气。慢慢地,我明白了,落后就是落后了,这是事实,不需要理由。要想跑得好就要解决好包括受伤等所有影响赛事的问题。在途中,我不断地感知腿脚,不断地寻找最佳的着地和用力方式,并且尽可能走得快些,也同样积累了越野经验。



chn191954 发表于:17-04-28 17:23 0
2

恭喜完赛首百!


凌城 发表于:17-04-28 17:34 0
3


回复 第2楼 的 @chn191954:谢谢


njvoldo 发表于:17-04-29 22:03 0
4

厉害啊!!!


木易亻呆 发表于:17-04-30 09:29 0
5

看完了全文,这100km的心路历程实在是精彩,加油!


飞跃无限92 发表于:17-04-30 14:06 0
6
楼主太强悍了 今天难得一见

jamikylotus 发表于:17-04-30 18:06 0
7
好精彩

invenpu_ 发表于:17-04-30 20:36 0
8

由楼主的“感受自然之美、原始之美“,不禁思起“无论来与不来,就在那儿”的词句,更感动于楼主“敬畏赛道,放飞灵魂”之勇敢壮举,为您点赞!




蜜榴莲 发表于:17-05-01 11:47 0
9

??


蜜榴莲 发表于:17-05-01 11:49 0
10
回复 9 楼 @蜜榴莲 :

给你点赞!


62xl 发表于:17-05-01 15:07 0
11

要想跑得好就要解决好包括受伤等所有影响赛事的问题


山与山不曾相遇,人与人总会相逢


猪头nj 发表于:17-05-02 06:51 0
12

太强悍了你,老山有幸认识


猪头nj 发表于:17-05-02 06:51 0
13
回复 6 楼 @飞跃无限92 :

你也不错,完全可以加入他们队伍


野谷地 发表于:17-05-08 05:51 0
14

曾经的小女孩,现在是跑步大侠客了!


卖艺不卖身0566 发表于:17-05-23 15:55 0
15

厉害!只有膜拜!!!


丝丝红线 发表于:17-06-08 09:52 0
16

一字不落的看完,被深深的感动了,眼睛里竟然有泪水转动,太佩服你了,小小的身体,如此大的能量,继续加油!


江水平装修雅婷 发表于:17-09-06 15:43 0
17

太专业和强悍了!