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【禅心妈妈】我们这张表,你看懂了吗?这才是量身定制的正确打开方式

南京月子会所康达 发表于:17-01-12 16:10

一本带温度的月子餐谱

一本有信念的月子餐谱

一本会说话的月子餐谱

一本懂得呵护的月子餐谱

一本饱含深情的月子餐谱

一本独家记忆的月子餐谱

一本伴你同行的月子餐谱


【禅心妈妈】我们这张表,你看懂了吗?这才是量身定制的正确打开方式


我们这张表,你看懂了吗?这才是量身定制的正确打开方式


这本为您量身定制的调养方案,

就像一个蕴藏丰富的宝藏,

里面包含着和您的月子期饮食相关的一切奥秘。

比如这张三餐三点一览表。

每一本量身定制的调养方案,

都是以七天为一周期,

每张一览表里都详细记录着本周每一顿的饮食餐方。


我们就来向宝妈们演示一下它的正确打开方式



第一周


三餐三点三茶

共九顿。

讲求多餐少食,

且以流质为主,

方便产妇吸收。



  三餐

  只食粥汤。第一周的晚餐中,汤品因为都是流质,操作简易,您可以自行烹煮,我们所配制的餐包并未将它们放入其中哦。


  三点

  以应季时蔬和点心为主,要根据个人口味及季节特色,由您自己来选定采购。

  且在第一周的初期,我们并不会安排特别具有针对性的下奶汤,以免引发乳腺炎等疾病,以及产生虚不受补的情况。


  三茶

  禅心生化汤

  刚生产后的宝妈身体处于极度虚弱状态,吸收能力弱化,而禅心生化汤是中国传统古方,出自清朝《傅青主女科》,专治产后血虚、寒邪乘虚留滞胞宫而至恶露不行、小腹冷痛。


第二、三、四周


三餐三点

宝妈的身体得到了初步恢复,

我们去除了禅心生化汤,

饮食开始日渐规律和平衡。



  三餐

  早餐皆为不同粥品

  午餐为不同汤品+饭品。并搭配以应季时蔬,具体推荐在附录页




  晚餐为不同汤品+粥品。



  三点

  不同糊品或点心(点心选购推荐在附录页)


全天饮


  在这张表上您还可以看到,从第一周到第四周,每一天都安排了全天月子饮——珍月茶、安舒茶、御和茶......等等,每周品类都有所不同,可完全替代日常饮水,保证肠胃畅通。






人性化贴心设计


  我们在每一张一览表上还做了两个小小的温馨设计——

  在正面画出了黑色虚线,您可以沿它将这张一览表剪裁下来,贴在方便查看的地方;



  下方分别是体重变化记录表和生鲜采购单,让您的产后恢复更有计划性,达到事半功倍。



是不是很贴心呢?

小小一张表,

既复杂又简单,

既周密又贴心,

既科学又人性


宝妈们,

现在掌握了它的最正确打开方式了吗?