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早餐第一口吃什么你知道吗?思埠开森为你解答

思埠开森 发表于:16-09-06 11:48
人经过一夜睡眠,思埠开森v:xiangnian5686消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。
因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮 用一杯凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。你学会了吗?v:xiangnian5686
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