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睡觉时这处合不拢会要男人命

贝贝多 发表于:16-03-14 08:34

人睡觉流口水是肾虚吗?婴儿流口水属于正常生理表现,但是成人流口水肯定就有问题了。那么男人睡觉流口水是肾虚吗?下面一起来看看专家的说法。

张嘴睡觉的坏处,张嘴睡觉越长越丑。有些人喜欢张着嘴巴睡觉,其实里面隐藏着大危害。那么张嘴睡觉有哪些坏处呢?张嘴睡觉的坏处一起来看看吧。

张嘴睡觉的坏处

自己或是周围的人有没有睡觉时张着嘴?甚至在看电视、发神等放松状态下,也不自觉的张着嘴?可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊!有什么问题吗?当然有!因为他们正在用口呼吸,而口呼吸坏处特别多!最大的坏处就是会变丑!张嘴睡觉的其它坏处如下:

1、龅牙或者牙齿排列不整齐

睡觉时长期的张口呼吸,会导致幼儿上下颌骨发育畸形,造成龅牙或者牙齿不整齐,严重的会出现牙关闭合不全,让孩子更闭不拢嘴。

2、增加感染病毒、细菌的几率

空气中存在着大量的灰尘、病菌,俗话说“病从口入”,一旦使用嘴巴进行呼吸,这些病菌就会增加生病的几率。

3、引发口腔疾病

鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用,而用嘴呼吸,使口腔粘膜干燥,易引发口腔内的疾病。

4、食欲降低

鼻腔的嗅觉功能可增进食欲,辅助消化,长期的口呼吸将会鼻腔的这个功能,进而影响人的食欲。

5、影响睡眠质量

一旦晚上用嘴呼吸,使鼻腔的呼吸停顿,也会慢慢的影响全身的代谢状态,使机体得不到良好的休息。

6、预防鼻炎、扁桃体炎

有些人可能在无意识的情况下用嘴呼吸,这时候就该注意是否有鼻炎、扁桃体炎。

张嘴睡觉坏处多,那么在睡觉时还有哪些禁忌呢?睡觉时的禁忌,一起来看看。

睡觉时的禁忌

1、忌蒙头而睡

冬天天气冷,老人一般比较怕冷,所以有的老年人喜欢蒙头而睡。这样因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。

2、忌仰面而睡

睡觉的姿势也很重要。睡觉的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨胳、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨胳、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而做噩梦,影响睡眠质量。

睡觉时这处合不拢会要男人命

3、忌眼对灯光而睡

开灯睡觉,特别不好。人睡之时,眼睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。

4、忌当风而睡

夜里睡觉,一定要避开风。房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力降低,如果当风而睡,时间长了,冷空气就会侵入身体,引起感冒风寒等疾病。

在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量,所以一定要引起重视哦。

晚上睡觉打呼噜怎么办?

打呼噜的症状通常发生在肥胖人群当中,也是大多数人司空见怪的事情。打呼噜是入睡后上颚松弛,舌头后缩,使呼吸道狭窄,气流冲击松软组织产生振动,通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。对于出现的打呼噜现象,笔者建议早点治疗为好。下面小编将和大家一起探讨一下打呼噜的治疗方法。

正确的睡觉姿势

部分人在睡眠时由于缺乏正常的睡觉姿势,导致气流流通受阻,从而产生暂时性的打呼噜现象,针对此类情况,一般来说只要更换一种科学、合理的睡姿就可以解决问题。针对常期打呼噜的人群来说,在睡觉时适当垫高枕头可有效缓解打呼噜的症状。

坚持锻炼身体

由于产生打呼噜的原因多数是由于身体发胖导致的,因此通过锻炼身体就可以有效的控制体重,从而对治疗打呼噜起到一定的作用。小编在此提醒一点,锻炼要适当,而且应该是每天都坚持,这样也会有效果。

保持乐观的生活态度

尤其是在睡觉前不要从事剧烈的活动,睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳、舒服一些。

注意饮食习惯

一日三餐要有规律,记得一定要按时吃早餐。在吃东西时要细嚼慢咽,以养成良好的习惯,保证食物的充分吸收。睡觉前不要吃东西。

尽量不要抽烟和喝有刺激性的饮料或洒水。因为吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,从而会加重对呼吸道的阻挡,加重鼾声。

采用药物治疗法

遇到病情时最近尽快到到附近知名的医院去就诊,相信医院会采取最有效的方法帮助患者进行治疗的。

注意事项

以上经验仅供参与,详细的治疗方法请咨询相关医生。

对于一般的打呼噜现象,可以通过自我调节方法消除,例如:锻炼身体、加强饮食、合理的睡姿等。

睡觉流口水,不可掉以轻心

很多人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历。睡觉流口水,有可能是身体在给你发出信号-要注意健康问题了。医师介绍了几种睡觉流口水的原因。

1、睡觉姿势不对

睡觉时流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下,只需适当调整睡觉姿势,就可减少流口水情况的发生。

2、口腔疾病

睡觉流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。这时,可用药促进溃疡愈合,流口水的情况会自动消失。

3、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。

4、脾胃失调

成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”。

5、面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的情况,一定要警觉。可以对着镜子笑一笑,如果发现有口角歪斜的情况,或是存在眼睛闭不严、头痛等症状,可能是面神经炎或中风的前兆,建议立即到医院进行相关检查。

“防止睡觉流口水,首先,要端正自己的睡觉姿势;其次,睡觉前最好不要吃东西,同时要刷牙或者漱口。”专家提醒,如果脾胃功能出问题,可以试试吃些具有健脾功能的中药或食物,如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。另外,怀疑是疾病引起睡觉流口水的,要尽早到医院检查治疗。