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新手妈妈也可以很美,我做到了!

爱不赊账 发表于:16-02-16 11:45

两年前大热的《辣妈正传》不知道大家看过没有,孙俪那辣妈范儿,基本是所有当妈人都向往的样子吧。看看娘娘在剧里那气场,那小脸,那身材,那自信!还在怀孕的我瞬间就被激发了斗志,完全放弃了宅在家里当黄脸婆的想法。减肥计划做起来!护肤计划做起来!一分一秒都不想浪费。
新手妈妈也可以很美,我做到了!
很庆幸我从怀孕就有意识控制自己的体重,要知道我妈对我拒绝太多荤菜及补品相当反感,说我不懂保养身体。其实现代人营养都很充足,怀孕吃太多不一定是福。
首先,很多人都觉得怀孕体重可以随意增长。NO!这样对宝宝和自己都不好,正常的孕妇,整个孕期体重增加大概在23-32斤左右。我怀孕时体重只增加了27斤,除了圆圆的肚子,其他方面的变化不太大。
其次,孕期比体重还麻烦的是皮肤,脆弱敏感又干痒的问题几乎所有的妈妈都遇到过。我的办法是普通护肤品通通停用,改用孕妇专用护肤品。
最后,查出怀孕之后我就第一时间使用孕纹防护霜。相信我,妊娠纹一出来就很难退掉,所以孕纹霜使用不嫌早。

我觉得产前早作打算还是很有用的,产后状态没有大变样,保养也轻松不少。
首先是皮肤。产后通常能明显感觉到皮肤状态不好,因为生产让我们的身体处于一种非常疲惫的状态。所以需要自己努力让皮肤尽快恢复正常代谢。我生完孩子第2周开始,每天仔细做皮肤护理,同时还配合消肿排毒手法进行按摩,让保养成分吸收更快。


PS,产后的肤质也可能会变得和以前不一样,原来我用含有水杨酸和果酸的产品没有问题,但是生完小孩就过敏,为此吃过大亏,满脸红肿。以我个人经验:生完孩子后的1年内,皮肤护理要很细致。洗面奶用完脸不紧绷,减少对皮肤刺激。然后涂在脸上的产品,对成分留个心眼,确保绝对温和(作为生完孩子的妈,真的不能对自己皮肤太有信心,不怕一万就怕万一)。
推 荐:日 本35年配方的珍 蕴,基础护理系列的洁面乳、安护水、安护凝露,用下来最省事效果又好的护肤品,很快就能吸收,不黏,也完全没有过敏。


其次,所谓保养,都是内外兼修的,光会涂不够,还得要会吃,吃好了就红光满面自带腮红。所以月子期间我都是遵从老妈的说法好好休息补营养。有姐妹一狠心月子里就开始发狠减肥,完全不推荐,会造成产后伤口恶化、身体疲劳加重。而且女生尤其喜欢节食减肥,想想你的母乳,再想想你还得没日没夜警惕你的娃各种哭闹-_-||千万别这样做!
不过也要注意,在月子期间同样不能享用太多高油脂高糖分高热量的滋补品,不要说到补就走极端啊。


老大难减肥放到最后。不建议产后才减肥,其实控制体重是从孕期就要注意的,上面说了,因为产前体重增长不多,所以生完小孩我的体态变化也没有太大。
其实去健身房报班也不需要,不能坚持也是浪费,而且生完小孩很难有时间放下孩子长途跋涉去做几小时运动。这里隆重发表我产后的收获:跳郑多燕真的有效啊(她50岁了相信吗?!我的下一个目标就是她那样的身材),时间还用不了太长,也节约场地。拼了命跑步也没必要,尤其是很多本来就不锻炼的姐妹,太勉强对身体不好。

我的小经验,建议大家找一位榜样,孙俪也好,郑多燕也好,越漂亮的辣妈越有激励作用,否则很快就会因为带孩子和各种琐事就想放弃。其实痛苦的只是第一年,只要能坚持过第一年,就会养成爱自己的习惯,也绝对不会觉得保养自己是件多麻烦的事儿。

7a120i0 发表于:16-02-16 15:31 0
2
高端产品效果就是不一样呢,这个珍蕴护肤很有一套的

jquna 发表于:16-02-16 15:45 0
3
可能每个人的肤质不一样,我产后皮肤很好的

观众_乙 发表于:16-02-16 18:25 0
4
感觉我生完孩子没有胖,就是皮肤变得好差,确实需要保养了

billy_bragg 发表于:16-02-16 21:27 0
5
我的皮肤感觉有点油,不知道适不适合用珍蕴

穆容秋迪 发表于:16-02-16 22:59 0
6
在家带孩子,连脸都没时间洗,孩子太闹了

seedhha 发表于:16-02-17 00:51 0
7
珍蕴是温和,不会刺激皮肤的护肤品,正是我需要的呢

那一抹霞光 发表于:16-02-17 02:42 0
8
好羡慕生完孩子身材还是很棒的人

jeair 发表于:16-02-17 04:36 0
9
感谢楼主这样详细的分享

粤西明珠 发表于:16-02-17 06:27 0
10
我也是用含水杨酸的护肤品过敏,用珍蕴的就好一点

sxxhy 发表于:16-02-17 08:20 0
11
一肚子的妊娠纹,不知道现在用妊娠霜还来得及不

poppypalermo 发表于:16-02-17 12:03 0
12
我的皮肤跟你一样,打算就跟着你买一套珍蕴试试

invxzz 发表于:16-02-17 14:27 0
13
珍蕴最近好热哦

音乐书屋 发表于:16-02-17 17:40 0
14
貌似很不错哦,我从来不化妆,就之用乳液和洗面奶,最多用用面膜,皮肤还算好哦,现在还是头一次见到这些,,长见识了

stenmz 发表于:16-02-17 19:01 0
15
试用了下珍蕴,效果真的很不错的呢

考研的路人 发表于:16-02-17 21:24 0
16
额,我孕期没注意,胖了好多,到现在还没减下去

maelzner 发表于:16-02-17 21:41 0
17
其实生完孩子都有这种感觉,不保养真的不行了

carsong 发表于:16-02-17 23:16 0
18
我是上班族妈咪,即将结束产假,准备买点护肤品好好护理下皮肤

小雨点1313 发表于:16-02-18 01:07 0
19
我整个孕期增长了25进,还不错

朗空独耀 发表于:16-02-18 01:13 0
20
珍蕴真的都是好好的产品呀,加油打气啦!

sgomitos 发表于:16-02-18 10:31 0
21
珍蕴确实好用,温和!