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感谢平易人生课对我莫大的帮助(四)

生如夏花jy 发表于:15-11-20 13:22

我跟妈妈一起到了南京,见到了每天在网上见的平易老师,感觉很亲切,见到妈妈也来了,平易老师就建议妈妈也跟着一起听课,因为妈妈也可以帮助我尽快的成长,但我觉得有妈妈在的话听课会有压力,我会放不开,所以她只是偶尔趁我不注意的时候悄悄的坐到后排听。第二天课程正式开始了,从课程开始的那天我又重新燃起了希望,每天没有抑郁,没有太多的痛苦和纠结,只是渴望把老师讲的内容全都吸收,随着课程一天一天的进行,我的心门在一天一天的打开,课程中我也经历了很多人生第一次,第一次公交车演讲,第一次找很多陌生人交谈,之前在视频上看到别人做这些时我很害怕,但是当我硬着头皮去做了之后发现原来没有我想象的这么恐怖这么难,原来我也能做到!随着课程进行到最后一天,我发现我内心就像倒垃圾一样,倒出了积攒太久的苦闷和焦虑,心里一下轻松了很多,就像一间阴森森的房间里突然有阳光照射进来一样,那时的我跟来南京之前相比真的是判若两人,我暗自庆幸,这次来南京的决定真的是太正确了,五天的培训课程竟然改变了我的命运,平易老师真的是把我从抑郁痛苦之河中救了出来!而且我发现团体培训的方式真的对治疗社交恐惧症效果非常好,学员和学员之间就像是一面镜子一样,可以在别人身上看到自己的影子,看到自己想法的荒诞之处。效果真的比吃药和单独做心理咨询不知道好多少倍呢!我真的很感谢和很庆幸中国有个平易老师,能帮助我们这群有社交恐惧困扰的人慢慢走出痛苦和焦虑,真的可以说是我们的救命恩人!

在南京的五天培训就像是给我吃了副止痛药,虽然这么短的时间内不可能一下就走出困扰,但心里真的没有那么痛了,回去后我依然不断的翻看和复习上课时记的笔记,发现随着我把课堂笔记内容不断的领悟,心也在继续的打开,恐惧和焦虑的程度也在慢慢减轻,虽然改变的过程很痛苦,有时候又像是回到了以前的痛苦状态,有时候会进入到死胡同里,这时我也会怀疑平易老师的理论是否真的有帮助,但是我想既然平易老师通过这套理论能走出来,那我把他的理论完全领悟后也一定能走出来,不懂或者情况反复只是因为我没有把理论领悟出,抱着这个信念,我每天坚持看笔记和平易成功心理网里的视频,三个月过去了,我慢慢的更加看到了希望,也掌握理论方法了,清楚的发现了原来我同社恐抗争那过去的五年,方向尽然完全走反了,平易老师有句话叫:方向不对,努力白费!我现在深刻的领悟到这句话的意义了,找对方向后改变才真正开始。