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感谢平易人生课对我莫大的帮助(三)

生如夏花jy 发表于:15-11-20 13:18

但问题还没有解决,于是我想到了心理咨询,因为我们是小城市,当地基本没有心理咨询机构,经常去外地做心理咨询也不现实,所以我就在网上找到了一位这方面挺有权威的心理咨询师,一周一次,做了10次咨询后发现我的观念有一些改变,但是根本问题还是没有解决,同时在3月份我怀孕了,可能是由于社恐的原因,内心太焦虑恐惧对胎儿有影响吧,一个月就出现流产了,我不知道是不是这个原因,但我觉得肯定有影响,就开始特别着急,认为如果想再要孩子我必须得解决这个问题,而且我年龄也不小了,已经没有时间容许我再去这样严重的恐惧焦虑下去了。不吃药了,看心理医生效果也太缓慢,我都放弃了,但总得找到解决的办法吧,我又开始了一复一日无休止的在网上查资料,看治疗社恐的相关书籍,做自我治疗,在网上找资料的时候,发现了平易成功心理网,是专门治疗社交恐惧症的,我就开始看里面的文章和视频,一开始会觉得内容有点深奥,有些看不太懂,还有看到必须去南京参加五天的培训,我想着我在河南,离南京太远了,去的话还得给单位请假,也不知道怎么跟老公说,而且当我看到视频上的一些学员都是在户外人很多的地方实践,还有在公交车上演讲,看到这些我有些胆怯了,我觉得我根本不可能做到这些的,我这么自卑,平时见人就害怕,怎么可能敢在公共场合演讲呢,有了这些顾虑后,我就没有再关注这个网站了,还是继续查其他的自我治疗方法。但事情不但没有出现转机,反而更加恶化了,由于太渴望尽快走出来,太渴望要孩子了,每当我看到其他的人抱着孩子,我就非常羡慕,可想想我每天恐惧焦虑的心情,心里非常非常着急,但又很无奈,我开始慢慢的陷入到了抑郁情绪中,感觉所有的人都离我非常非常远,仿佛自己在一个孤岛上,没人能理解我,也没有人能给我温暖,每天都莫名的想哭泣,甚至有自杀的冲动,心情跌倒了最低谷,甚至有种绝望感,真的太痛苦了,这种感觉大概持续了一周的时间,我真的不能再忍受了,极度痛苦之时,脑海中浮现出了前几天看到的平易成功心理网,虽然心里还是有一点点打鼓,但又想不就五天的时间嘛,五天我可以浑浑噩噩的过,也可以日复一日的上班,这些对我来说毫无意义,但是去南京的这五天说不定会拯救现在特别不好的自己的,加上我抑郁难熬的心情,不管那么多了,我就按照网站上的手机号打过去了,是一位助教接的电话,跟他描述了我的情况后就正式报名了,是参加半个月以后的下一期课程,助教给我发来一些视频和文章让我先仔细看看,我就开始研读这些资料了,虽然还是会有些抑郁,但是我更多的投入到这些资料的研读上。可能是上天比较眷顾我吧,过了两天我接到了平易老师的电话,问我能不能去参加提前一期的课程,说这一期有个学员因为家里有事参加不成了,刚好空出一个名额,当时我就像中大奖一样的开心,心里想我终于可以有救了,就给单位请了五天的假,老公那边我编了一个可以让他信服的理由(虽然我不应该骗他,但是当时真的不敢让他知道我有社交恐惧症),第二天我就收拾行装,和妈妈一起踏上的我的希望之城---南京。后来这件事也让我明白了一个道理,其实人真的想去做一件事情的时候,什么困难都不是理由。