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女人要漂亮就要多吃蔬菜水果哦

l-lei 发表于:15-05-07 10:10

水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法,可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹,赶走可怕的皱纹。

1、樱桃——嫩白去皱清斑 樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴——具有很强的抗氧化作用  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”,可以有效减缓皮肤老化,杜绝皱纹发生。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁,效果更加好。

3、黄瓜——对抗皮肤老化,减少皱纹的产生!它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

4、橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护,改善皮肤松弛起皱。

5、杏——多种维生素养颜抗衰  不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

6、葡萄——抗老保湿  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

7、柠檬——促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀!柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

8、柚子——柠檬酸改善皮肤细胞  柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。


南京忠旺门窗 发表于:15-05-14 23:33 0
2
来看贴,了解了解哦

njaixinayijz 发表于:15-12-15 10:51 0
3

不错的提醒,可以多吃!


小矮人专业儿童摄影客服 发表于:15-12-15 15:17 0
4

很不错的帖子 支持一下


爱心阿姨家政老师 发表于:15-12-16 11:27 0
5

不错的说明,要多吃这些!


gxj841850410 发表于:15-12-16 13:40 0
6

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汉宫苏夏 发表于:15-12-16 15:46 0
7

  楼主写的很好,辛苦啦,支持一下!


zaq996655 发表于:15-12-21 11:01 0
8

楼主帖子写的很详细,值得一看

 

 

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小矮人专业儿童摄影客服 发表于:15-12-22 15:18 0
9

很专业的平台,会一直支持,一直关注的,加油


啊偶哎呀呀 发表于:15-12-22 16:42 0
10

 不错的介绍,支持一下  



zaq996655 发表于:15-12-24 10:06 0
11

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zaq996655 发表于:15-12-25 09:55 0
12

楼主帖子很详细

 

 

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啊偶哎呀呀 发表于:15-12-27 14:53 0
13

不错的介绍,支持一下 


家政老师 发表于:15-12-28 11:44 0
14

不错的推荐,可以多吃!


zaq996655 发表于:15-12-29 10:08 0
15

顶顶顶!

 

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小矮人专业儿童摄影客服 发表于:15-12-29 14:01 0
16

不错的帖子不错的帖子不错的帖子


zsdshijie 发表于:16-06-11 10:22 0
17

不错的推荐,可以多吃!


njaxay 发表于:16-06-20 10:36 0
18

说的有道理,支持一下!