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83期学员顾安平培训总结(三)见山还是山 见水还是水

koushuimao1123 发表于:14-06-08 15:44

经过自己的摸索,学习,对视恐惧的困扰是轻了一些, 但时不时它仍然会跳出来捉弄我一下,特别是压力比较大的时候。有一天又遇到这样的状况,心情跌到谷底,晚上回家在网上就开始搜索,这一次我没用“心理咨询“或“对视恐惧”,而用了“战胜对视恐惧”,然后一遍文章映入我眼帘,里面每一个句子都震撼着我,它道出我多少年都不敢表达也难以表达的内心独白,我知道我遇到了知音,也看到了希望。是的, 这就是平易老师的“我超越了社恐”。

 

我花了三天,迫不及待的把里面几乎所有的文章和视频都看了一遍,从看到老师文章那一刻开始我就从没有怀疑过这个课程的真实性,因为没有经历过的人不会有这些感悟,而且自己多年也一直在摸索着解决这个困扰的办法,发现自己的心得体会和老师的是相通的,只是平易老师更用心,更全面,更系统,更深刻。

 

很快的,我就来到南京参加了83期的课程。刚开始也很忑忐,一来大家都互不认识。二来大家都有社交上的困扰,会不会很难交流起来。上了一天课程后发现这个担心是完全没必要的,事实上在南京的那几天是我人生中数得上的最快乐的时候。大家的坦诚和互相理解,平易老师或娓娓道来,或分析入理的课程,有理解,有教导,有鞭策,就像清泉一样流入我们的心田,抚平着许多人的伤口。在公交车演练时刚开始我也觉得头脑一片空白,经过几次之后,对内容作了更好的组织,记得一次在地铁上讲,结束时乘客们都鼓起掌来,当时觉得心里好美!姐都能演讲了哈哈。所以我们注重改变心态和观念是一方面,改善做事的方法是另一方面,这样才能形成良性循环。在南京那几天,学到了许多过去没提练出来的要点,

1.一个是坦诚是天堂,隐藏是地狱,我回来以后越练习越感觉到这句话的正确。

2.另外一点就是不要以为自己有这样的困扰就看不起自己,首先看不起懦弱的人,然后更看不起自己这样,这种自我攻击应该就叫自卑了。实际上我发现人的懦弱和自卑都是有原因的,人生来有不同的引路者(父母)有些比较幸运有些则可能被误导了才产生这样或那样的困扰,没有谁真的比谁差。特别是参加完南京的课程,从平易老师,到同学们,到其它几期的同学,虽然我们都自以为很差,但其实很多人身上都有闪光点,与普通人比,有过之而无不及。

3.最后就是一定不要想着一夜之间就彻底怎么样,毕竟这种思维误区是经过长时间积累形成的,它可能已经进入我们的下意识,形成惯性和条件反射,但这个困扰肯定是百分之百能消灭的!只是要做好打持久战的准备,就像王涛说的九九八十一难,每一次难其实都是最好的突破机会。就像我自己回来以后有几次震荡 每次复习和回顾,对课程作更深入的思考,确实每一次都有新的突破。比如有一次我主动去拜访客户,要介绍我们公司,去的时候心里就很忐忑,见面谈时下意识又想到自己是有问题的,这种“我是心理有问题的”标贴有时就这么自然的跳了出来,没有任何理由,但魔高一尺,道高一丈,我也有了调节的方法,心里默念“标签来了”,然后想就算让客户知道自己紧张恐惧又能怎样,于是心里就会放松不少。回到家以后再温习一下相关内容。说实话,我现在虽然有时仍然会有些紧张,但整体来讲一直都在进步,是的,最重要是成长!

 

最后,祝大家都能早日解决自己的困扰!亲们 加油!!


重返辉煌 发表于:14-06-09 15:13 0
2
写的很好 顾姐83期学员顾安平培训总结(三)见山还是山 见水还是水
要走出困扰必须要先改变思维,行为锻炼是放在思维改变之后去做才有效果。不怕有社恐的行为,就怕有社恐的思维。

平易 发表于:14-06-10 08:34 0
3
安平!思想创造了我们的生活,只有思想改变了!我们的人生才会改变!

加油!



koushuimao1123 发表于:14-06-22 15:15 0
4
谢谢!!我一定继续加油!